Piknik rodzinny w godzinach 11:00 – 16:00 na Błoniach rzeki Netty przy Bazie Sportów Wodnych przy ul. Rybackiej.
W programie m.in.:
Parada jednostek pływających
Wystawa sprzętu służb mundurowych
Instruktaż pierwszej pomocy
Stoiska edukacyjno-ekologiczne
Gry, zabawy, konkursy
Występy zespołów:
Zespół Tańca Ludowego „Bystry”
DJ Jankes
Dobre Wrażenie
serdecznie zapraszamy - wstęp wolny(...) ... więcej »
sala: MacGyver, 217a, II piętro
wstęp: 40 zł, zapisz się i zapłać online lub w DK Kadr
Lubisz czytać książki? A czy kupując książkę przyglądasz się okładce? Jeśli tak – koniecznie weź udział w wyjątkowych warsztatach introligatorskich, podczas których nauczysz się rozróżniać oprawy i poznasz tajniki ich tworzenia! W trakcie spotkania uczestnicy i uczestniczki zrobią swoje własne, oryginalne notesy w twardej płóc(...) ... więcej »
godz. 11.30 (dzieci 6-12 lat + opiekun)
instruktorka: Agata Augustynowicz
sala: MacGyver, 217a, II piętro
wstęp: 30 zł/ para (dziecko+opiekun), zapisz się i zapłać online lub w DK Kadr
Zapraszamy na wyjątkowe warsztaty rodzinne, realizowane w Domu Kultury „KADR” z okazji Światowego Dnia Książki i Praw Autorskich!
Każda czytelniczka i każdy czytelnik wie, że zakładka do książki przydaje się podczas wciągającej lektu(...) ... więcej »
Augustowskie Placówki Kultury serdecznie zapraszają na kolejną edycję wiosennego kiermaszu rękodzieła pod hasłem Majowe Bąki. Już w sobotę 4 maja 2024 na Rynku Zygmunta Augusta od godziny 9:00 ponownie zaroi się od barwnych kiermaszowych stoisk! Przez dwa dni (także w niedzielę 5 maja) na swoich stoiskach będą czekać na odwiedzających i kupujących producenci regionalnych specjałów, ręcznie robionych bibelotów, toreb, maskote(...) ... więcej »
sala: Broadway
wstęp: 7 zł, kup bilet online lub w recepcji DK Kadr
Patagonia i Ziemia Ognista – wędrując przez Argentynę i Chile
Prelegent: Marek Łasisz
Wyruszmy razem na południe świata i poznajmy piękne krajobrazy Patagonii i Archipelagu Ziemi Ognistej. Choć nasz samolot ląduje w gorącym Buenos Aires, to po krótkim zwiedzaniu miasta lecimy dalej na południe. Już w Patagonii, w miasteczku Calafate, wynajmujemy samoch(...) ... więcej »
Warszawski Oddział Przewodników PTTK zaprasza na wycieczkę z cyklu „Wiosennych Spacerków po Warszawie”.
Wycieczkę poprowadzi Sylwia Kasprowicz, licencjonowana przewodniczka po Warszawie.
12.05.2024 r. (niedziela) - godz. 12.00
SPACER PO ŻOLIBORZU OFICERSKIM „ZA MUNDUREM PANNY SZNUREM”
Spotkanie na pl. Inwalidów, pod pomnikiem I Dywizji Pancernej
Podczas spaceru z WOP PTTK poznamy okolicę określoną przez mieszkańca Żol(...) ... więcej »
Razem z Fundacją Ocalenie zapraszamy na wspólną wielokulturową kolację połączoną ze spotkaniem informacyjnym dotyczącym programu goszczenia w domach osób z doświadczeniem uchodźczym.(...) ... więcej »
Nie trzeba mieć partnera do tańca i doświadczenia tanecznego. W tańcu tym nie chodzi o dążenie do perfekcji. Wystarczy przyjść z uśmiechem i wykonywać proste ćwiczenia przy muzyce. Odczuwać siebie oraz dzielić się radością i całą sobą z innymi uczestnikami.
Dla kogo?
– dla kobiet bez względu na wiek i umiejętności
– dla towarzyskich i nieśmiałych
– dla samotnych i przyjaciół
(...) ... więcej »
sala: Broadway
wstęp wolny, rezerwacja miejsc online lub w DK Kadr
W ramach majowej Otwartej Sceny zapraszamy na niezwykłe muzyczne doświadczenie: Roch Czerwiński, Marek Wojtynek & Goście, dwa serca z Cieszyna, zapraszają na podróż przez brzmienia rocka, country i bluesa, przepełnioną nowoczesnymi dźwiękami. Ich wspólny album „Many Moons Ago…” to połączenie nostalgii z nowoczesnością, wyrażone przez wrażliwe teksty i (...) ... więcej »
instruktorka: Agata Augustynowicz
sala: MacGyver, 217a, II piętro
wstęp: 20 zł, zapisz się i zapłać online lub w DK Kadr
Czas na twórcze i relaksacyjne wyplatanie! Podczas warsztatów wspólnie będziemy odkrywać tajniki makramy i stworzymy swoje własne mini łapacze snów. To świetna okazja, żeby oderwać się od codziennego zgiełku oraz spotkać się w przyjaznej i nastawionej na kreatywność atmosferze. Każda uczestniczka i (...) ... więcej »
godz. 11.00 – dzieci (5-7 lat + opiekun)
godz. 12.30 – dzieci (8-12 lat + opiekun)
sala: Marzyciel, 007 parter
wstęp: 25 zł/ para (uczestnik + opiekun), zapisz się i zapłać online lub w recepcji DK Kadr
18 maja spróbujemy rozwiać wszelkie wątpliwości rodziców co do często wyrażanych marzeń dziecka o potrzebie posiadania psa. ” Na warsztat” weźmiemy zaprawioną w bojach Larę, czarną labradorkę, będącą za pan brat (...) ... więcej »
dla nauczycieli muzyki w szkołach i przedszkolach,
teoretyków szkół muzycznych
nauczycieli instrumentu
ognisk muzycznych
instruktorów rytmiki
instruktorów zajęć chóralnych
dla rodziców dzieci uczących się gry , do pracy samodzielnej w domu (pod warunkiem znajomości podstawowych zagadnień z teorii muzyki).
Co jest niezbędne?
Podstawowa znajomość czytania nut i ogólnej wiedzy z terminologii i notacji muzycznej(...) ... więcej »
sala: Broadway
wstęp: 7 zł, kup bilet online lub w DK Kadr
Prelegentka: Dobrochna Frąc
Islandia – magiczna kraina, w której ziemia drży, noc barwi się niezwykłymi malunkami na niebie, a lód jest w paski. Wyspa cudowności, o jakich niegdyś czytaliśmy w bajkach: niezliczone ilości wodospadów, ciepło pierwotnych skał, pustka pełna wiatru. Złoty i Diamentowy Krąg podróży przez islandzkie krajobrazy, na styku tektonicznych(...) ... więcej »
W dniach 24-25 maja (piątek-sobota) MOK Olsztyn i grupa TransAtlantyk serdecznie zapraszają do Kamienicy Naujacka na I Olsztyńskie Dni Widoczności Osób Transpłciowych i Niebinarnych TRANSATLANTYK.
Transpłciowość i niebinarność znajdą w programie TRANSATLANTYKU swoje rozwinięcie w formie: dyskusji, warsztatów, prezentacji, szkoleń, projekcji filmowych. O szczegółach będziemy sukcesywnie informować.
Do udziału zachęcamy zaró(...) ... więcej »
instruktorka: Maria Sitko
sala: Do utraty tchu, 315, a/b, III piętro
wstęp: 45 zł, zapisz się i zapłać online lub w recepcji DK Kadr
Wyobraź sobie, że spacerujesz ulicami Hawany i w pewnym momencie dostrzegasz grupę muzyków. Grają oni piękną salsę. Nogi same rwą się do tańca, ale jak tu zatańczyć jak nie znasz podstawowych kroków? Bez obaw, wszystkiego nauczę Cię podczas piątkowego warsztatu.
godz. 17.30 – gr. 1
godz. 19.00 – gr. 2
instruktorka: Joanna Romaniuk
sala: 301, Powiększenie, III piętro
wstęp: 40 zł, zapisz się i zapłać online lub w recepcji DK Kadr
Podczas 90-minutowej łagodnej sesji relaksacyjnej zostajemy otuleni dźwiękiem mis, om-gongu i dzwonków, pozwalając Sobie na zatrzymanie się, kontakt ze Sobą, odpoczynek, zapadanie w regenerujący sen, wyostrzenie Swojej intuicji i kreatywności. Pozostaje(...) ... więcej »
instruktorka: Agnieszka Giler
sala: MacGyver, 217 a, II piętro
wstęp: 40 zł/para (uczestnik + opiekun), zapisz się i zapłać online lub w recepcji DK Kadr
Zajęcia stolarskie dla mam z dziećmi to okazja do wspólnego, aktywnego świętowania Dnia Mamy. Działamy w parach: mama + dziecko (od 6 roku życia). Każda z par wykona drewniany wieszak, który będzie imitował kultowe klocki i pomoże w organizacji garderoby dzieci 😉 Na poc(...) ... więcej »
sala: Broadway
wstęp: 7 zł, kup bilet online lub w DK Kadr
Prelegentka: Jolanta Suszko-Adamczewska
Minionej zimy kupiłam bilet w jedną stronę do Jordanii. Jedynym planem jaki miałam było pojechanie do Petry. Nie spodziewałam się, że w ciągu tej podróży kilkakrotnie będę tam wracać, spać w jaskiniach, poznawać miejscową społeczność, karmić zwierzęta i wędrować ze swoim osiołkiem. Siedemdziesiąt backpackerskich dn(...) ... więcej »
Pracujesz głosem na co dzień, ale czujesz że czasem słabnie, jest niewyraźny i nie brzmi najlepiej? Chcesz świadomie używać głosu oraz czuć, że jest on spójny z Tobą i brzmi z głębi Ciebie? Zapraszamy na szkolenie z emisji głosu!
Będziemy rozgrzewać struny głosowe, uruchamiać rezonatory, szkolić oddech przeponowy, wzmacniać wybrzmienie głosu, szukać najlepszej jego barwy i oswajać tremę podczas wystąpień publicznych(...) ... więcej »
W Galerii KSA, w dniach 26-27 kwietnia, odbędzie się kolejna odsłona targów vintage. Entuzjaści mody z drugiej ręki będą mieli szansę upolować prawdziwe perełki, a dodatkowo bezkosztowo odświeżyć garderobę - wymieniając się ubraniami w kąciku „clothes swapping”. Na uczestników wydarzenia czekać będą również warsztaty upcyclingowe i pokaz customizacji na żywo. Wstęp bezpłatny.
Galeria KSA, zlokalizowana w Galeri(...) ... więcej »
W czasie podstawowego kursu korekcji wad wzroku: sprawdzisz skuteczność ćwiczeń, psychotechnik i innych sposobów szybkiego odzyskiwania dobrego wzroku, nauczysz się zasad prawidłowego korzystania z oczu, dowiesz się jak rozpoznać przyczyny powstawania wad i dobierzesz indy(...) ... więcej »
"Świetna okazja do sprawdzenia siebie. Przełamanie strachu i stresu przed wystąpieniem publicznym. Polecam wszystkim, którzy boją się mówić i myślą, że mają brzydką barwę głosu. Okaże się, jak bardzo się mylą. Kasia Hnat to pozytywna, ciągle uśmiechająca się osoba, świetnie przygotowana merytorycznie." - opinia Magdy, naszej uczestniczki
Naucz się mówić odważnie, wyraźnie i z większym entuzjazmem! Nadaj moc swojem(...) ... więcej »
sala: Broadway
wstęp: 7 zł, kup bilet online lub w DK Kadr
Prelegentka: Jolanta Suszko-Adamczewska
Minionej zimy kupiłam bilet w jedną stronę do Jordanii. Jedynym planem jaki miałam było pojechanie do Petry. Nie spodziewałam się, że w ciągu tej podróży kilkakrotnie będę tam wracać, spać w jaskiniach, poznawać miejscową społeczność, karmić zwierzęta i wędrować ze swoim osiołkiem. Siedemdziesiąt backpackerskich dni w Jordanii, mnóstwo przygód, wolontariat na najpiękniejszej pustyni świata, wędrówki przez góry i wąwozy, poznawanie bliżej Beduinów i spełnianie marzeń.
Po powrocie – jak możecie się domyślać – tęskniłam za tym innym światem, za ludźmi, którzy stali się jak rodzina i za osiołkiem. No i poleciałam ponownie na początku grudnia. Tym razem w Jordanii spędziłam 1,5 miesiąca. Opowiem Wam o wyprawach po Jordanii, o niezwykłych przygodach i zachwycających miejscach. Swoją opowieść zilustruję pięknymi zdjęciami. Zapewniam, że – choćby dla nich – warto przyjść na tą prezentację.
Jolanta Suszko-Adamczewska – fotografka, podróżniczka i instruktorka jogi. Prowadzi warsztaty fotograficzne, prezentacje podróżnicze, wyjazdy z jogą. Pisze dla Magazynu Kontynenty. Kilkakrotnie gościła w Radio Czwórka. https://jsadamczewska.com/
instruktorka: Agnieszka Giler
sala: MacGyver, 217 a, II piętro
wstęp: 40 zł/para (uczestnik + opiekun), zapisz się i zapłać online lub w recepcji DK Kadr
Zajęcia stolarskie dla mam z dziećmi to okazja do wspólnego, aktywnego świętowania Dnia Mamy. Działamy w parach: mama + dziecko (od 6 roku życia). Każda z par wykona drewniany wieszak, który będzie imitował kultowe klocki i pomoże w organizacji garderoby dzieci 😉 Na początku spotkania dzieci zapoznają się z podstawowymi zasadami BHP, aby później mogły przystąpić do mierzenia, cięcia, szlifowania, klejenia, wkręcania i malowania. Będzie się działo! Gorąco zapraszamy!
godz. 17.30 – gr. 1
godz. 19.00 – gr. 2
instruktorka: Joanna Romaniuk
sala: 301, Powiększenie, III piętro
wstęp: 40 zł, zapisz się i zapłać online lub w recepcji DK Kadr
Podczas 90-minutowej łagodnej sesji relaksacyjnej zostajemy otuleni dźwiękiem mis, om-gongu i dzwonków, pozwalając Sobie na zatrzymanie się, kontakt ze Sobą, odpoczynek, zapadanie w regenerujący sen, wyostrzenie Swojej intuicji i kreatywności. Pozostajemy w wygodnej pozycji na macie lub w leżaku, pod przykryciem, a uderzenia w instrumenty są spokojne i rzadkie, by pozwolić uzyskać głębokie rozluźnienie – uwolnienie emocji, oczyszczenie myśli, rozpuszczenie napięć w ciele – i doświadczyć czystego bycia w tu i teraz.
Niepowtarzalna autorska struktura sesji pozwala doświadczyć wrażenia indywidualnego masażu dźwiękiem, pozostając w kameralnej grupie, w której na koniec – w atmosferze otwartości, zrozumienia i empatii – możemy porozmawiać, wymienić się wrażeniami i odbiorem.
Brzmieć będą dźwięki jedenastu relaksacyjnych mis himalajskich i pięciu terapeutycznych oraz om-gongu, dzwonka rurowego i zestawu dzwonków oraz kija deszczowego, dobranych tak, aby mogły harmonizować działanie wszystkich głównych ośrodków ciała.
Sesja jest przeznaczona dla każdego, kto odczuwa potrzebę głębokiego odprężenia i regeneracji – bez względu na stan zdrowia, kondycję fizyczną, wiek czy zaawansowanie; nie ma przeciwwskazań – poza sugestią kontaktu w przypadku jednoczesnego pozostawania w terapii medycyną naturalną oraz zachowania ostrożności w przypadku niedociśnienia, ciąży, zakrzepicy, wszczepionego rozrusznika serca, psychozy.
Prośba o zgłoszenie ciąży i astmy. Można sygnalizować swoje aktualnie szczególne potrzeby, na różnych poziomach. Warto zadbać o otwarty łagodny nastrój, dobrze nawodnić organizm, aby ułatwić falom dźwiękowym i wibracjom przepływ przez tkanki.
Dobrze mieć wygodne ubranie odpowiednio dobrane do temperatury otoczenia. Warto wziąć matę, koc, ulubioną poduszeczkę.
Sesja pozwala doświadczyć:
– na poziomie fizycznym:
– poprawy zdrowia i nastroju, jakości snu i metabolizmu
– uruchomienia procesów regeneracyjnych w tkankach
– detoksykacji organizmu
– udrożnienia obiegu energetycznego
– regulacji pracy narządów wewnętrznych
-na poziomie mentalnym:
– przywrócenia poczucia wewnętrznej harmonii i spójności,
– uwolnienia od stresu, napięć i problemów
– oczyszczenia emocji
– samoobserwacji i wglądu
-na poziomie duchowym:
– niezwykłych wrażeń muzycznych
– podniesienia samoświadomości
Kto będzie czuwał nad przestrzenią dźwięku?
Joanna Romaniuk to entuzjastka jogi i harmonijnego życia z wieloletnią praktyką własną i kilkuletnim doświadczeniem nauczycielskim, absolwentka studiów Joga i relaksacja (Akademia Wychowania Fizycznego w Warszawie), z państwowymi dyplomami kursów masażu klasycznego oraz Mindfulness-Based Stress Reduction (Polskie Towarzystwo Mindfulness, Zuzanna Ziomecka), która swoje umiejętności pracy z dźwiękiem certyfikuje u dr Małgorzaty Kronenberger.
W dniach 24-25 maja (piątek-sobota) MOK Olsztyn i grupa TransAtlantyk serdecznie zapraszają do Kamienicy Naujacka na I Olsztyńskie Dni Widoczności Osób Transpłciowych i Niebinarnych TRANSATLANTYK.
Transpłciowość i niebinarność znajdą w programie TRANSATLANTYKU swoje rozwinięcie w formie: dyskusji, warsztatów, prezentacji, szkoleń, projekcji filmowych. O szczegółach będziemy sukcesywnie informować.
Do udziału zachęcamy zarówno osoby transpłciowe i niebinarne, jak i rodziców, pedagogów oraz sojuszników nieheteronormatywnych światów.
Ruszyły już zapisy na szkolenie „Archipelag Wsparcia” pierwszego dnia TRANSATLANTYKU – 24 maja, o godz. 9:00. Poświęcone będzie zagadnieniom rozpoznawania transpłciowości, funkcjonowania i pomocy młodzieży doświadczającej dysforii oraz współpracy szkoły z rodzicami, instytucjami oraz organizacjami oferującymi wsparcie psychologiczne i prawne. Zapisy na szkolenie przyjmujemy do 17 maja na adres mailowy: infokamienica@mok.olsztyn.pl
Wierzymy, że świat empatii i równości jest naprawdę możliwy. Serdecznie zapraszamy!
Współorganizatorem wydarzenia jest grupa TransAtlantyk (https://www.facebook.com/profile.php?id=61558665539513)
I Olsztyńskie Dni Widoczności Osób Transpłciowych i Niebinarnych TRANSATLANTYK
24-25 maja (piątek-sobota)
Kamienica Naujacka
W czasie podstawowego kursu korekcji wad wzroku: sprawdzisz skuteczność ćwiczeń, psychotechnik i innych sposobów szybkiego odzyskiwania dobrego wzroku, nauczysz się zasad prawidłowego korzystania z oczu, dowiesz się jak rozpoznać przyczyny powstawania wad i dobierzesz indywidualny program poprawy wzroku. Autorska metoda terapii wzroku oparta jest na założeniu, że można usprawnić widzenie poprzez ćwiczenia samego oka i mięśni sterujących jego pracą. Nauczysz się ćwiczeń i technik, które wprowadzone w codzienne życie pozwalają poprawić wzrok lub całkiem pozbyć się takich wad jak zez, astygmatyzm, zaćma, jaskra, krótko- i dalekowzrocznośćść. Kurs pozwala zrozumieć, że można poprawić wzrok i uczy, jak to osiągnąć. Daje wiedzę o tym, jak funkcjonują oczy, jakie zachowanie może poprawić wzrok, jak szybko odpoczywać i dbać o oczy.
PROGRAM:
• przyczyny zaburzeń wzroku,
• pobudzenie ostrości widzenia,
• pobudzenie peryferyjnego widzenia,
• centralna fiksacja, oczyszczanie oczu,
• mobilizacja ruchowa oczu,
• solaryzacja,
• palming,
• gimnastyka izometryczna,
• ćwiczenia akomodacji,
• usunięcie napięcia szyi i pleców,
• techniki systemowe - moment zmęczenia oczu,
• okulary - pomoc czy pułapka - korzyści i niebezpieczeństwa,
• techniki prawdziwego czytania, pisania, oglądania telewizji, jak wykorzystać komputer do poprawy wzroku, wizualna ergonomika przestrzeni.
Kurs jednodniowy, odbywa się w godzinach od 10.30 – 18.30. Uczestniczyć mogą osoby od 16 roku życia, a w przypadku młodszych dzieci – zapraszamy w ich imieniu rodziców lub opiekunów, by nauczyli się, jak wykonywać ćwiczenia z dzieckiem. W zajęciach można uczestniczyć profilaktycznie lub mając wadę wzroku nawet do stopnia pozwalającego na rozróżnianie tylko jasno-ciemno. Osoby, które używają szkieł kontaktowych prosimy o zabranie na zajęcia pojemniczków umożliwiających zdjęcie szkieł do ćwiczeń.
Siergiej Litwinow -. prezes spółki z o.o. Akasha, specjalista w dziedzinie języka ciała i niewerbalnej komunikacji. Prowadzi treningi i konsultacje dla organów administracji państwowej, firm i instytucji. Posiada Certyfikat trenera NLP, jest mistrzem Reiki, uczestniczy w biznesowych i psychologicznych szkoleniach. Od 1992 roku prowadzi w Polsce i w Czechach kursy korekcji wad wzroku "Sztuka Świadomego Widzenia" według autorskiej metody opartej na założeniach amerykańskiego okulisty doktora W. H. Batesa. Współautor książki “Widzę bez okularów” i opracowania komentarzy do książki W.H. Batesa “Lepszy wzrok bez okularów metodą doktora Batesa” wydanych w Polsce i w Czechach. Członek Międzynarodowego Stowarzyszenia Terapeutów Widzenia. Współorganizator "14 International Conference for Holistic Vision" w Polsce
W Galerii KSA, w dniach 26-27 kwietnia, odbędzie się kolejna odsłona targów vintage. Entuzjaści mody z drugiej ręki będą mieli szansę upolować prawdziwe perełki, a dodatkowo bezkosztowo odświeżyć garderobę - wymieniając się ubraniami w kąciku „clothes swapping”. Na uczestników wydarzenia czekać będą również warsztaty upcyclingowe i pokaz customizacji na żywo. Wstęp bezpłatny.
Galeria KSA, zlokalizowana w Galerii Bronowice, to miejsce, w którym nie można się nudzić. Na co dzień dostępne są tu bezpłatne wystawy, a w wybrane weekendy odbywają się intrygujące wydarzenia. Już 26 i 27 kwietnia miłośnicy mody z drugiej ręki będą mieli okazję wzięcia udziału w targach vintage oraz w towarzyszących im dodatkowych aktywnościach. Uruchomiony zostanie między innymi kącik „clothes swapping”, w którym chętni wymienią się ubraniami. Wystarczy przynieść niezniszczony oraz wyprany ciuch, a w zamian zabrać coś dla siebie. Wśród ubrań na wymianę znajdą się elementy garderoby projektantki Oliwii Przekop. Podczas targów będzie się odbywał też pokaz customizacji na żywo. Obecni na miejscu artyści z Krakowskich Szkół Artystycznych zaprezentują proces przemiany zwykłej odzieży w prawdziwe dzieła sztuki. Zainteresowani będą mogli spróbować swoich sił w tej dziedzinie. Dla lubiących rękodzieło zorganizowane zostaną warsztaty upcyclingowe. Uczestnicy, pod okiem projektantek, spersonalizują przyniesione przez siebie lub zakupione na miejscu ciuchy czy obuwie. Ozdoby i materiały będą dostępne na miejscu.
Galeria KSA – dzieje się!
W Galerii Krakowskich Szkół Artystycznych, zlokalizowanej na 1. piętrze Galerii Bronowice, w sobotę, 4 maja, odbędzie się wernisaż inaugurujący 10. wystawę modową. Tymczasem, do 25 kwietnia, odwiedzający centrum handlowe mogą podziwiać prace utalentowanych projektantek - Oliwii Jankowskiej i Andżeliki Ożdżyńskiej. Ich kolekcje doczekały się licznych publikacji i chętnie noszone są przez największe polskie gwiazdy.
Targi vintage odbędą się 26 i 27 kwietnia, w godz. 15:00-19:00, w Galerii KSA (Galeria Bronowice, 1 piętro).
Chcesz uczynić swoje życie szczęśliwszym i spokojniejszym? Oto wydarzenie dla Ciebie!
Weź udział w wyjątkowym wykładzie ze światowym autorytetem w dziedzinie medytacji i nauk wedyjskich. Tylko 4 miasta w całej Polsce!
Dzięki temu spotkaniu odkryjesz prostą metodę na osiągnięcie harmonii w niepewnych czasach!
Nie sztuką jest być spokojnym, gdy w życiu wszystko dobrze się układa. Sztuką jest zachować wewnętrzną równowagę, gdy spotykają nas różne wyzwania.
Spokój jest niewątpliwie siłą, dzięki której możesz przetrwać nawet największe życiowe burze.
Dzięki praktyce medytacji, której nauczysz się w trakcie spotkania, z większym dystansem i spokojem spojrzysz na świat, siebie i innych.
Techniki te są na tyle proste, że bez problemu możesz później zastosować je na co dzień samodzielnie w domu.
Wykładowca, Balakhilya das, praktykuje medytację już od prawie 50 lat. Jego ogromna wiedza, doświadczenie i łatwość przekazu jest źródłem inspiracji dla wielu osób na całym świecie. W trakcie wykładu dogłębnie wyjaśnia i pokazuje zastosowanie starożytnych nauk Wed w naszym współczesnym życiu. Skorzystaj z tej wyjątkowej okazji! Tylko jeden termin w Krakowie i 4 miasta w całej Polsce!
𝐊𝐢𝐞𝐝𝐲 𝐢 𝐆𝐝𝐳𝐢𝐞:
Wtorek, 7 maja 2024
godz. 18:00,
Hotel Europejski
ul. Lubicz 5
Wstęp bezpłatny, bez wcześniejszych zapisów i rezerwacji.
Ilość miejsc ograniczona. Decyduje kolejność przybycia.
Drzwi otwarte od godz. 17.30.
Wykład w języku angielskim z bezpośrednim tłumaczeniem na język polski.
Wstęp dla osób powyżej 12 lat.
"Świetna okazja do sprawdzenia siebie. Przełamanie strachu i stresu przed wystąpieniem publicznym. Polecam wszystkim, którzy boją się mówić i myślą, że mają brzydką barwę głosu. Okaże się, jak bardzo się mylą. Kasia Hnat to pozytywna, ciągle uśmiechająca się osoba, świetnie przygotowana merytorycznie." - opinia Magdy, naszej uczestniczki
Naucz się mówić odważnie, wyraźnie i z większym entuzjazmem! Nadaj moc swojemu głosowi!
"Nie umiem głośno mówić. Nigdy nie wiem jak zacząć. Denerwuję się, kiedy inni na mnie patrzą. Głos mi się trzęsie, robi się wysoki i piskliwy, kiedy zaczynam mówić do grupy ludzi. Nie lubię swojego głosu, kiedy słyszę go na nagraniu. Trema mnie zżera." -
takie obawy najczęściej słyszymy od uczestników szkoleń, którzy przychodzą na zajęcia by pracować z głosem. Jeśli masz podobne problemy, albo jeśli po prostu chcesz mówić wyraźniej, ciekawiej, głośniej i z większą pewnością siebie – to zapraszamy Cię na szkolenie z emisji głosu w wystąpieniach publicznych.
PROWADZI: Katarzyna Hnat - dziennikarka radiowa (RMF Classic, Radio Złote Przeboje, Radio Pogoda), logopeda medialna, trenerka emisji głosu i wystąpień publicznych, mentorka
