Szanowni Państwo, w związku z zaistniałą sytuacją epidemiologiczną wiele planowanych wydarzeń stało się nieaktualnych lub zmieni się ich termin.
Dlatego, w celu ustalenia czy termin danego wydarzenia jest aktualny, prosimy o kontakt z organizatorami.
28 marca 2020 roku, w sobotę, odbędzie się V Bieg Śnieżnej Pantery
21 km szlakami Babiogórskiego Parku Narodowego w niecodziennej i wyjątkowej formule! W tym roku biegniemy DLA CZŁOWIEKA. Całkowity dochód z Waszych wpisowych jest bezpośrednio przekazywany Sekcji Babiogórskiej GOPR na wsparcie ratowników i zakup ratowniczego sprzętu!
mat. Schroniska Górskiego PTTK Markowe Szczawiny
Półkolonie Tenisowe Kraków to ciesząca się dużym zainteresowaniem wakacyjna pozycja w naszym kalendarzu, na nasze półkolonie zapraszamy dzieci i młodzież w wieku od 5 do 15 lat. Nasza oferta skierowana jest do wszystkich dzieci! Zarówno totalnie początkujących, które nigdy nie grały w tenisa, a także średniozaawansowanych i nieco bardziej zaawansowanych.
Co istotne zapewniamy sprzęt dla dzieci i młodzieży – rakiety, piłki oraz wszelkie inne niezbędne akcesoria treningowe.
Podczas pięciodniowych turnusów dostarczymy uczestnikom wielu atrakcji i niezapomnianych przeżyć. Głównym punktem półkolonii z queen’s tenis kraków jest oczywiście tenis ziemny, ale niezabraknie innych ciekawych atrakcji, jak wyjście do kina, kręgle czy aquaparku.
Dodatkowo w każdym tygodniu zaplanowane jest wyjście na lody oraz w ostatnim dniu zamiast tradycyjnego cateringu – pizza!
Na półkolonii treningi tenisa ziemnego będą prowadzone w grupach oraz w zależności od poziomu zaawansowania pod okiem naszej profesjonalnej kadry. Treningi początkujących będą prowadzone zgodnie z wytycznymi programu TENIS 10 przez co pozwolą dzieciom poznać tę dyscyplinę bliżej i zaprzyjaźnić się z nią. Z kolei dla bardziej zaawansowanych będą prowadzone bardziej specjalistyczne treningi tenisa, które pozwolą poprawić jakość i technikę uderzeń, a także gra na punkty, tie breaki, sparingi.
Dodatkowo w ostatnim dniu turnusu półkolonii będzie rozgrywany turniej, gdzie dzieci będą mogły doświadczyć ducha rywalizacji sportowej i otrzymać nagrody.
Na naszych Półkoloniach gwarantujemy całkowity brak czasu na nudę. Jeśli półkolonie kraków to tylko z Queen’s Tenis Kraków!
28 marca 2020 roku, w sobotę, odbędzie się V Bieg Śnieżnej Pantery
21 km szlakami Babiogórskiego Parku Narodowego w niecodziennej i wyjątkowej formule! W tym roku biegniemy DLA CZŁOWIEKA. Całkowity dochód z Waszych wpisowych jest bezpośrednio przekazywany Sekcji Babiogórskiej GOPR na wsparcie ratowników i zakup ratowniczego sprzętu!
mat. Schroniska Górskiego PTTK Markowe Szczawiny
Pracownia Kulturalna
ul. Bagrowa 80/43
30-733 Kraków
(okolice parku Bagry Wielkie)
03-02-2020 - 26-06-2020
DLA DZIECI
Judo to sztuka walki rozwijająca wiele aspektów życia. Dzięki regularnym treningom, dzieci nabywają lepszą umiejętność równowagi, a ich stawy stają się bardziej elastyczne. Judo to także doskonały trening mentalny wspomagający samodyscyplinę oraz uczący współzawodnictwa. Zajęcia odbywają się pod okiem wykwalifikowanego trenera, a ćwiczenia są dobierane do poziomu całej grupy.
Julianna Siwek – z wykształcenia jestem biotechnologiem, a sport jest moją wielką pasją. Trenuję judo od 13 lat a, trzy lata temu zdobyłam czarny pas (1 Dan). Jestem czynną zawodniczką i trenerką w klubie UKS „Grot” Kraków, bo praca z dziećmi, wpajanie im zasad, które stoją za tą piękną sztuką walki, sprawia mi ogromną satysfakcję. Długi staż treningowy daje mi niezbędną wiedzę o tym jakie umiejętności są najważniejsze w tym sporcie i wkładam całe serce w to, żeby tę wiedzę przekazać podopiecznym w jak najciekawszy i przystępny sposób, starając się łączyć trening z zabawą. Chciałabym zarażać miłością do Judo jak najwięcej osób, pokazując, że to nie tylko sport ale też filozofia życia. Według badań jest to jedna z najbardziej ogólnorozwojowych dyscyplin, mogą ją trenować zarówno dzieci (już od piątego roku życia), jak i dorośli którzy dopiero zamierzają podjąć regularną aktywność fizyczną.
Zadbaj o siebie. Zachowaj zdrowie i wewnętrzną harmonię. Zajęcia dla początkujących i trochę zaawansowanych.
Ćwiczenia rozciągające i usprawniające kręgosłup, relaksujące, niwelujące stres, wyciszające. Zajęcia raz w tygodniu w małych grupach, indywidualne podejście do każdego uczestnika.
Spotkania w każdy wtorek i piątek o godz. 9.30
Prowadzi Olga Lopatina – doświadczona trenerka jogi
Szczegółowe informacje:
Klub Kuźnia Ośrodka Kultury im. C. K. Norwida
os. Złotego Wieku 14, 31-616 Kraków
tel. 12 648 08 86, klub[at]kuznia.edu.pl
http://okn.edu.pl/
www.facebook.com/KlubKuzniaOKN
