MOK Olsztyn zaprasza na kolejną odsłonę projektu CiałoShow! Wydarzenie odbędzie się w dniach 15-17 listopada (pt-nd), głównie w Kamienicy Naujacka przy Dąbrowszczaków 3.
Druga odsłona trzydniowego CiałoShow odbędzie się pod nazwą „CiałoShow vol. 2: Ciała obce”. Wydarzenie będzie wypełnione spotkaniami, warsztatami i artystycznymi działaniami eksplorującymi temat cielesności – tym razem nie tylko ludzkiej. Ciało nas(...) ... więcej »
Zapraszamy na spotkanie autorskie z Agnieszką Tobotą, autorką książki „Historia jednej znajomości” i prezeską fundacji A.R.T.
Podczas spotkania poruszymy niezwykle ważny temat, jakim jest przemoc, której w swoich domach rodzinnych i związkach doświadcza wiele osób. Często nie mają odwagi mówić o tym głośno, podzielić się swoją historią i bólem. Opowieść Ani, głównej bohaterki k(...) ... więcej »
Potrzebujesz wytchnienia dla zmęczonego ciała i umysłu po intensywnym tygodniu? Weź udział w CUDOWNIE RELAKSUJĄCEJ SESJI W DŹWIĘKACH MIS KRYSZTAŁOWYCH!
Doświadczysz rozluźniających ćwiczeń oddechowych i relaksacyjnej kąpieli w dźwiękach. Uspokoisz oddech, uwolnisz się od napięć i zniwelujesz stres.
Warsztaty mają formę czysto relaksacyjną, bez żadnych odniesień do filozofii czy wiary. Mogą pojawić się elementy wi(...) ... więcej »
Tytuł: Leczenie wewnętrznego bólu. Radzenie sobie ze zranieniami z przeszłości
15 listopada 2024, godz. 18:00
Muzeum Podgórza
Kraków, Limanowskiego 1
W jakim stopniu widzimy siebie i innych takimi, jakimi naprawdę jesteśmy? W jakim stopniu nasza wizja i uczucia do siebie i innych są zamazane i zabarwione przez niezagojone rany z przeszłości? Wydaje się, że cały świat jest uwięziony w cyklach bólu. Czy mogę rozpocząć s(...) ... więcej »
W ramach akcji "Twoje Światła - Nasze Bezpieczeństwo" na wybranych stacjach kontroli pojazdów kierowcy będą mogli bezpłatnie ustawić światła w swoim samochodzie.
Akcja odbywa się w terminach:
- 26 październik
- 16 listopad
- 23 listopad
- 7 grudnia
Zapraszamy na okręgową stację kontroli pojazdów Transbud Nowa Huta przy ul. Ujastek 11, gdzie będzie można bezpłatnie wziąć udział w akcji.
Instytut Dialogu Międzykulturowego im. Jana Pawła II w Krakowie oraz Małopolskie Centrum Doskonalenia Nauczycieli zapraszają 22 listopada 2024 o godz. 12.00 na konferencję dla nauczycieli i wychowawców ,,Era komunikacji cyfrowej – wyzwania, szanse, zagrożenia”.
Podczas konferencji poruszone zostaną poważne problemy hejtu wśród młodzieży oraz coraz popularniejszego tzw. patostreamingu. Uczestnicy konferencji dowiedzą się, co (...) ... więcej »
W ramach akcji "Twoje Światła - Nasze Bezpieczeństwo" na wybranych stacjach kontroli pojazdów kierowcy będą mogli bezpłatnie ustawić światła w swoim samochodzie.
Akcja odbywa się w terminach:
- 26 październik
- 16 listopad
- 23 listopad
- 7 grudnia
Zapraszamy na okręgową stację kontroli pojazdów Transbud Nowa Huta przy ul. Ujastek 11, gdzie będzie można bezpłatnie wziąć udział w akcji.
W czasie podstawowego kursu korekcji wad wzroku: sprawdzisz skuteczność ćwiczeń, psychotechnik i innych sposobów szybkiego odzyskiwania dobrego wzroku, nauczysz się zasad prawidłowego korzystania z oczu, dowiesz się jak rozpoznać przyczyny powstawania(...) ... więcej »
Chcesz stworzyć własną szafę kapsułową, uszyć upcyklingowy portfelik, nauczyć się naprawiać rower lub poznać skuteczne metody angażowania młodych ludzi w działania proekologiczne? Już po raz czwarty Fundacja Kupuj Odpowiedzialnie zaprasza na Laboratorium Dobrej Konsumpcji, czyli wyjątkowe warsztaty, które chcą być alternatywą dla zakupowego szaleństwa związanego z „Black Friday” oraz sposobem na wyrażenie sprzeciwu wobe(...) ... więcej »
"Świetna okazja do sprawdzenia siebie. Przełamanie strachu i stresu przed wystąpieniem publicznym. Polecam wszystkim, którzy boją się mówić i myślą, że mają brzydką barwę głosu. Okaże się, jak bardzo się mylą. Kasia Hnat to pozytywna, ciągle uśmiechająca się osoba, świetnie przygotowana merytorycznie." - opinia Magdy, naszej uczestniczki
Naucz się mówić odważnie, wyraźnie i z większym entuzjazmem! Nadaj moc swojem(...) ... więcej »
W ramach akcji "Twoje Światła - Nasze Bezpieczeństwo" na wybranych stacjach kontroli pojazdów kierowcy będą mogli bezpłatnie ustawić światła w swoim samochodzie.
Akcja odbywa się w terminach:
- 26 październik
- 16 listopad
- 23 listopad
- 7 grudnia
Zapraszamy na okręgową stację kontroli pojazdów Transbud Nowa Huta przy ul. Ujastek 11, gdzie będzie można bezpłatnie wziąć udział w akcji.
W czasie podstawowego kursu korekcji wad wzroku: sprawdzisz skuteczność ćwiczeń, psychotechnik i innych sposobów szybkiego odzyskiwania dobrego wzroku, nauczysz się zasad prawidłowego korzystania z oczu, dowiesz się jak rozpoznać przyczyny powstawania(...) ... więcej »
Filia Bielańskiego Ośrodka Kultury, ul. Estrady 112A, Warszawa
21-11-2024 -
BEZPŁATNE
18:30
WIECZÓR Z… Agnieszką Tobotą
Zapraszamy na spotkanie autorskie z Agnieszką Tobotą, autorką książki „Historia jednej znajomości” i prezeską fundacji A.R.T.
Podczas spotkania poruszymy niezwykle ważny temat, jakim jest przemoc, której w swoich domach rodzinnych i związkach doświadcza wiele osób. Często nie mają odwagi mówić o tym głośno, podzielić się swoją historią i bólem. Opowieść Ani, głównej bohaterki książki Agnieszki Toboty może dodać siły wszystkim kobietom, które zmagają się z kryzysem i doświadczeniem przemocy.
O książce „Historia jednej znajomości”
Narracja prowadzona z perspektywy głównej bohaterki pozwala czytelnikowi poczuć, że sam uczestniczy w przedstawionych wydarzeniach. Widzimy codzienne zmagania Ani o własną godność oraz poznajemy uczucia, jakie towarzyszą jej w przytłaczających, trudnych sytuacjach. Ta historia to opowieść nie tylko o cierpieniu, ale także o odwadze, determinacji i wewnętrznej sile, które pozwoliły bohaterce w końcu odnaleźć szczęście.
Spotkaniu będzie towarzyszyć wystawa prac uczniów szkoły podstawowej z 6 klas. Prace plastyczne dzieci powstały w ramach konkursu Przemoc widziana oczami dziecka.
Książka została wydana przez Wydawnictwo POLTEXT w ramach projektu „Powiedzmy o tym komuś”, sfinansowanego ze środków budżety województwa mazowieckiego.
Spotkanie poprowadzi dziennikarz Mateusz Michalski.
MOK Olsztyn zaprasza na kolejną odsłonę projektu CiałoShow! Wydarzenie odbędzie się w dniach 15-17 listopada (pt-nd), głównie w Kamienicy Naujacka przy Dąbrowszczaków 3.
Druga odsłona trzydniowego CiałoShow odbędzie się pod nazwą „CiałoShow vol. 2: Ciała obce”. Wydarzenie będzie wypełnione spotkaniami, warsztatami i artystycznymi działaniami eksplorującymi temat cielesności – tym razem nie tylko ludzkiej. Ciało nasze i ciało obce. Ciało oglądane i podglądane, dotykane i dotykające, doświadczane i doświadczające. Ciało uobecnione.
Poniżej dokładny program wydarzenia 👇👇👇
✅ 15 LISTOPADA, PIĄTEK
18:00
👉 EWA DĄBROWSKA: HOMO EMPATHICUS
Wernisaż.
19:00
👉 LALKA JAKO CIAŁO OBCE: IRRIA I EANA
Bajkoterapeutyczny spektakl dla dorosłych Teatru Małe Mi.
✅ 16 LISTOPADA, SOBOTA
11:00
👉 CIAŁO W RUCHU: WPROWADZENIE DO IMPROWIZACJI KONTAKTOWEJ
Warsztaty i jam z Maciejem Maziukiem. Wydarzenie dla osób dorosłych.
Obowiązują zapisy przez formularz na stronie https://mok.olsztyn.pl/.../cialoshow-vol-2ciala-obce.../
11:30
👉 CIAŁA WŁASNE–CIAŁA OBCE
Kobiecy krąg tekstów z grupą Półkowniczki.
12:00
👉 MIEJSKIE CIAŁA OBCE
Biodróż z Michałem Książkiem – warsztatospacer.
Obowiązują zapisy przez formularz na stronie https://mok.olsztyn.pl/.../cialoshow-vol-2ciala-obce.../
16:30
👉 CIAŁO KONTRA BYT
Michał Książek, Przemek Siewior, Emrys Kosek oraz Justyna Artym w rozmowie o różnych kontekstach żałoby.
Wydarzenie tłumaczone na PJM.
✅ 17 LISTOPADA, NIEDZIELA
10:30
👉 ŻAŁOBA W KRĘGU
Rytuał uhonorowania żałoby prowadzony przez Przemka Siewiora. Warsztaty dla osób dorosłych.
Obowiązują zapisy przez formularz na stronie https://mok.olsztyn.pl/.../cialoshow-vol-2ciala-obce.../
15:30
👉 JUSTYNA ARTYM: NAPRAWDĘ NIGDY NIE BYLIŚMY LUDŹMI. POSTHUMANIZM PERFORMATYWNIE
Czytanka w reżyserii Aleksandry Kolan.
17:00
👉 CZAROWNICE.
Film z muzyką na żywo w wykonaniu zespołu Parampampam Trio.
Wydatek poniesiony ze środków KPO, Inwestycja A2.5.1, w ramach Umowy numer 798/KPO.GRANTY/NIMiT/2024 zawartej z Jednostką Wspierającą – Narodowym Instytutem Muzyki i Tańca. Sfinansowane przez Unię Europejską NextGenerationEU.
CiałoShow vol. 2: Ciała obce
15-17 listopada (piątek-niedziela)
Kamienica Naujacka, ul. Dąbrowszczaków 3
Wstęp wolny, w niektórych punktach programu obowiązują zapisy.
📸 Miejski Ośrodek Kultury w Olsztynie informuje, że przebieg wydarzenia oraz wizerunki jego uczestników mogą być rejestrowane (foto/video) przez pracowników MOK Olsztyn, media oraz akredytowanych fotografów. Dokumentacja fotograficzna i video będzie sporządzana wyłącznie do celów promocyjnych wydarzenia i marki MOK Olsztyn. Organizator deklaruje, że dokumentacja foto/video będzie dokonywania w sposób odpowiedzialny i z należytym szacunkiem wobec wszystkich uczestników wydarzenia. Pokaż mniej
Przystanek Natura w Porębie.
Wydarzenie wspiera Województwo Małopolskie i Gmina Myślenice.
23-10-2024 - 01-04-2025
BEZPŁATNE
WSPÓLNE: dla dzieci i dorosłych
14.00
Serdecznie zapraszamy na Zielone Spotkanie z kulturą w Przystanku Natura.
27 pażdziernika 2024 roku zapraszamy do leśnej bazy Przystanek Natura.
Możecie liczyć na dawkę dobrej muzyki w wykonanou Zespołu Lisky. W programie także gry i zabawy prowadzone przy udziale animatorów, tańce, ognisko oraz integracja międzypokoleniowa.
Co Wy na to? Bo my już nie możemy się doczekać! Wpadajcie do nas na pogaduchy o kulturze, sztuce, o naszych tradycyjnych kulinarnych.
Zapraszamy!
Projekt zrealizowano przy wsparciu finansowym Województwa Małopolskiego.
Serdecznie zapraszamy na Zielone Spotkanie z kulturą w Przystanku Natura.
27 pażdziernika 2024 roku zapraszamy do leśnej bazy Przystanek Natura.
Możecie liczyć na dawkę dobrej muzyki w wykonanou Zespołu Lisky. W programie także gry i zabawy prowadzone przy udziale animatorów, tańce, ognisko oraz integracja międzypokoleniowa.
Co Wy na to? Bo my już nie możemy się doczekać! Wpadajcie do nas na pogaduchy o kulturze, sztuce, o naszych tradycyjnych kulinarnych.
Zapraszamy!
Projekt zrealizowano przy wsparciu finansowym Województwa Małopolskiego.
Chcesz stworzyć własną szafę kapsułową, uszyć upcyklingowy portfelik, nauczyć się naprawiać rower lub poznać skuteczne metody angażowania młodych ludzi w działania proekologiczne? Już po raz czwarty Fundacja Kupuj Odpowiedzialnie zaprasza na Laboratorium Dobrej Konsumpcji, czyli wyjątkowe warsztaty, które chcą być alternatywą dla zakupowego szaleństwa związanego z „Black Friday” oraz sposobem na wyrażenie sprzeciwu wobec niepohamowanej konsumpcji, agresywnych reklam i greenwashingowych praktyk. W tym roku wydarzenie odbędzie się w ostatnią sobotę listopada w Krakowie pod hasłem „Black Friday? Nie, dziękuję!”. Wstęp wolny, ale obowiązują zapisy.
Kolejny raz chcemy pokazać, że istnieje alternatywa dla nadmiernej produkcji i konsumpcji, a takie postawy jak umiar, świadome wybory konsumenckie czy upcykling są możliwe dla każdego z nas – przekonuje Dominika Cieślar z Fundacji Kupuj Odpowiedzialnie. Dlatego z radością zapraszamy na nasze wydarzenie wszystkich, którzy chcą wartościowo spędzić czas oraz zdobyć nowe doświadczenia i umiejętności. Jak co roku nie zabraknie u nas manualnych robótek, solidnej dawki wiedzy i wspaniałej atmosfery.
Tegorocznemu Laboratorium Dobrej Konsumpcji towarzyszyć będą również specjalne warsztaty przeznaczone dla osób chcących zmieniać swoje społeczności, zwłaszcza edukatorów/edukatorek i nauczycieli/nauczycielek, podczas których będzie możliwość poznania metod i narzędzi pracy z młodzieżą wykorzystywanych przez Fundację Kupuj Odpowiedzialnie do angażowania młodych ludzi we wspólne działania.
Jeśli chcesz wziąć udział w Laboratorium Dobrej Konsumpcji, wypełnij formularz.
Warsztaty są darmowe, ale liczba miejsc jest ograniczona – zapisy do 22 listopada, wyniki rekrutacji zostaną przesłane drogą mailową do 27 listopada do godz. 16.
PROGRAM 4. LABORATORIUM DOBREJ KONSUMPCJI
KIEDY: 30 listopada (sobota), godz. 11:00-17:00
GDZIE: Eurokreator, ul. Przemysłowa 13, Kraków
WARSZTATY DO WYBORU:
Spotkanie przy kawie Fairtrade dla zmieniaczy/zmieniaczek świata – z Dominiką Cieślar z „Fundacji Kupuj Odpowiedzialnie”
• Podczas warsztatów poznasz tajniki edukacji nieformalnej oraz dowiesz się, jak działać z młodzieżą, jakich metod i narzędzi używać, aby skutecznie angażować młodych ludzi, i jakim językiem do nich mówić. Będzie to solidna dawka wiedzy i praktycznych materiałów podana w przystępny sposób.
Serwis rowerowy – z Albinem Wysockim z „Dr Albin”
• Pod okiem fachowego serwisanta poznasz krok po kroku podstawy dbania o rower oraz zasady jego codziennej konserwacji. Oprócz nauki takich umiejętności, jak smarowanie łańcucha czy regulacja hamulców, na warsztatach odbędzie się też test wytrzymałości zapięć rowerowych, co pomoże lepiej zrozumieć, jak skutecznie zabezpieczyć sprzęt przed kradzieżą. Każdy uczestnik otrzyma pomocnicze materiały.
Tworzenie naturalnych świec zapachowych – z Paulą Pietruszką z „Vintage Candle”
• Na warsztatach z skomponujesz swój indywidualny zapach, używając do tego naturalnych olejków zapachowych, i dowiesz się, jak krok po kroku zalać zapachową świecę sojową w naczynku vintage, aby pięknie pachniała i paliła się równomiernie.
*Możesz przynieść własne naczynko, z którego chcesz stworzyć świeczkę (maksymalnie 150 ml – z ceramiki, kryształu, mosiądzu czy metalu; ważne, by nie miało żadnych pęknięć), lub wybrać jedno z przygotowanych przez prowadzącą.
Odpowiedzialna moda: szafa pełna stylu i wartości – z Katarzyną Zajączkowską z „OdpowiedzialnaModa.pl”
• Na warsztatach poznasz globalną perspektywę branży mody i opracujesz indywidualną strategię „slow fashion” dla swojej szafy w oparciu o autorskie narzędzie „karta odpowiedzialnej mody”. Dowiesz się m.in.: jak odpowiedzialnie używać i pozbywać się ubrań, jak nie nabierać się na marketingowe triki, jak robić świadome zakupy bez wydawania majątku i mieć większą satysfakcję z własnej szafy, jakie są najważniejsze właściwości różnych materiałów, istotne certyfikaty i źródła wiedzy o zrównoważonej modzie. Rozkodujemy też ideę „slow fashion” i patenty na szytą na miarę garderobę kapsułową.
Szycie upcyklingowych portfelików – z Marysią Węgrzyn z „Tkanek”
• Na warsztatach poznasz podstawowe techniki szycia, które pozwolą Ci wykonać portfel, mieszczący zarówno monety, jak i banknoty czy karty. A wszystko to z pięknych materiałów z drugiej ręki. Bez obaw, warsztaty są dla początkujących, więc nie musisz umieć szyć – wszystkiego Cię nauczymy! Wystarczą chęci i zapał do działania.
Roślinne kawy i herbaty zero waste – z Kają Nowakowską z „Mead Ladies”
• Podczas warsztatów sporządzisz jesienną kawę na deszczowe dni z resztek kasz, poprawiającą humor herbatę w stylu „ekonomicznym”, prozdrowotny napar czy krople na żołądek less waste. W naszych domach znajdziemy wiele składników, które zamiast trafić do kosza, mogą zostać przerobione na smaczne lub prozdrowotne kawy, herbaty i inne eliksiry. Na warsztatach oprócz sporej dawki wiedzy teoretycznej otrzymasz też szansę na przetestowanie przepisów, które z pewnością przydadzą się w okresie jesienno-zimowym.
Tytuł: Leczenie wewnętrznego bólu. Radzenie sobie ze zranieniami z przeszłości
15 listopada 2024, godz. 18:00
Muzeum Podgórza
Kraków, Limanowskiego 1
W jakim stopniu widzimy siebie i innych takimi, jakimi naprawdę jesteśmy? W jakim stopniu nasza wizja i uczucia do siebie i innych są zamazane i zabarwione przez niezagojone rany z przeszłości? Wydaje się, że cały świat jest uwięziony w cyklach bólu. Czy mogę rozpocząć swoją podróż uzdrawiania głębokich ran z duchowej perspektywy współczucia i zasiać ziarno uzdrowienia na świecie? Od czego zacząć?
Lotta Arbman jest koordynatorką szkoły medytacji i studiów duchowych Brahma Kumaris w Szwecji i od ponad 40 lat studiuje medytację BK Raja Yoga. W 2021 roku natknęła się na film Wisdom of Trauma z dr Gaborem Maté, który skłonił ją do zgłębienia tematu traumy. Znalazła wiele powiązań z perspektywą duchową, co było dla niej wielkim odkryciem. Lotta nie jest terapeutką ani nie ma wykształcenia zawodowego w dziedzinie psychologii. Z wykształcenia jest artystką, ale obecnie pracuje jako sekretarz Spirit of Humanity Forum, organizacji dla liderów i osób dokonujących zmian, która bada duchowość w przywództwie i zarządzaniu. www.sohforum.org
Sala konferencyjna budynku Fides - Sanktuarium św. Jana Pawła II w Krakowie.
Ul.Totus Tuus 30
22-11-2024 -
12:00
Instytut Dialogu Międzykulturowego im. Jana Pawła II w Krakowie oraz Małopolskie Centrum Doskonalenia Nauczycieli zapraszają 22 listopada 2024 o godz. 12.00 na konferencję dla nauczycieli i wychowawców ,,Era komunikacji cyfrowej – wyzwania, szanse, zagrożenia”.
Podczas konferencji poruszone zostaną poważne problemy hejtu wśród młodzieży oraz coraz popularniejszego tzw. patostreamingu. Uczestnicy konferencji dowiedzą się, co szkoła może zrobić z wszechobecnymi telefonami komórkowymi, także w szkolnych klasach. Poznają cyfrowe nawyki młodzieży, które są i zagrożeniem, ale także szansą. O tym wszystkim porozmawiają wybitni eksperci: Bogna Białecka, prof. UKSW dr hab. Monika Przybysz, Aleksandra Gil, ks. bp Mastalski, którzy podzielą się swoją wiedzą, doświadczeniem oraz praktycznymi wskazówkami, jak radzić sobie z tymi trudnościami.
Potrzebujesz wytchnienia dla zmęczonego ciała i umysłu po intensywnym tygodniu? Weź udział w CUDOWNIE RELAKSUJĄCEJ SESJI W DŹWIĘKACH MIS KRYSZTAŁOWYCH!
Doświadczysz rozluźniających ćwiczeń oddechowych i relaksacyjnej kąpieli w dźwiękach. Uspokoisz oddech, uwolnisz się od napięć i zniwelujesz stres.
Warsztaty mają formę czysto relaksacyjną, bez żadnych odniesień do filozofii czy wiary. Mogą pojawić się elementy wizualizacji dla osób, które mają chęć na większy wgląd w siebie.
PROWADZI: Katarzyna Hnat - dziennikarka radiowa (RMF Classic, Radio Złote Przeboje, Radio Pogoda), logopeda medialna, mentorka, nauczycielka wokalu i gry na instrumentach klawiszowych. Kasia prowadzi szkolenia z emisji głosu, wystąpień publicznych i kontaktu z mediami, sesje relaksacji w dźwiękach mis oraz indywidualne konsultacje z emisji mówionej i pracy z mikrofonem.
KIEDY: 15 listopada 2024 (piątek), godz. 18:30 - 20:00
GDZIE: Kraków, ul. Świerkowa 4A (Wola Justowska)
