MOK Olsztyn serdecznie zaprasza na koncert zespołu Homo Twist. Wydarzenie odbędzie się w piątek 27 września o godz. 20:00 w Auli im. Anny Wasilewskiej, należącej do Centrum Edukacji i Inicjatyw Kulturalnych w Olsztynie, przy ul. Kościńskiego 11.
Homo Twist to projekt Macieja Maleńczuka. Jest to Maleńczuk w wydaniu elektrycznym, w formie hendrixowskiego trio. Zespół w różnych składach i różnym czasie nagrał siedem CD. Druga p(...) ... więcej »
Warszawski Oddział Przewodników PTTK zaprasza na wycieczkę z cyklu „Jesiennych Spacerków po Warszawie”.
Wycieczkę poprowadzi Sylwia Kasprowicz, licencjonowana przewodniczka po Warszawie.
29.09.2024 r. (niedziela) - godz. 12.00
SPACER „ODKRYWAMY SEKRETY CMENTARZA BRÓDNOWSKIEGO”
Spotkanie z przewodnikiem pod Bramą Główną od ul. Wincentego, ul. św. Wincentego 83
Jak to się stało, że pewien emerytowany carski generał p(...) ... więcej »
„Rodzaje życzliwości” w augustowskim DKF-ie KINOCHŁON
Uznany reżyser, świetna obsada i gość, którego jeszcze u nas nie było – oto recepta na udany jesienny wieczór. Już 3 października 2024 r. (czwartek) o godz. 18:15 DKF KINOCHŁON zaprasza Państwa do augustowskiego kina „Iskra” (ul 3 Maja 38) na seans najnowszego filmu Yorgosa Lanthimosa pt. „Rodzaje życzliwości”. Gościem tego pokazu będzie Igor Kierkosz.
Twórca(...) ... więcej »
Mariusz Szczygieł (ur. 1966) – reporter, pisarz. Od 1990 r. związany z „Gazetą Wyborczą”. Oprócz Hanny Krall najczęściej przekładany z żyjących polskich reporterów; jego książki zostały wydane w 21 krajach. Za „Gottland” zdobył Europejską Nagrodę Książkową 2009, a w Polsce Nike Czytelników. Zdobywca tytułu Dziennikarz Roku 2013 w konkursie Grand Press. Za „Nie ma” zdobył podwójną Nagrodę Nike 2019 (w wyborz(...) ... więcej »
Znakomite osobistości europejskiej sceny jazzowej, francuski trębacz David Enhco i szwajcarski pianista Marc Perrenoud, składają hołd wielkiemu amerykańskiemu trębaczowi jazzowemu Chetowi Bakerowi. Wybierając emblematyczne standardy jazzowe, David Enhco i Marc Perrenoud odtwarzają muzyczną podróż i tragiczne losy Cheta Bakera, zbudowane z poezji i światła, ale także prób i ciemności. Na scenie(...) ... więcej »
MOK Olsztyn serdecznie zaprasza na koncert grupy Czesław Śpiewa. Wydarzenie odbędzie się w niedzielę 13 października o godz. 19:00 w budynku Kuźni Społecznej przy ul. Kotańskiego 1.
Po przejechaniu Polski i Europy solo nadszedł czas, aby na scenie do Czesława Mozila dołączyli wybitni absolwenci Royal Danish Music Academy i Rhythmic Music Conservatory, czyli zespół Czesław Śpiewa. Razem zapewnią nie tylko mnóstwo dobrej muzyk(...) ... więcej »
MOK Olsztyn serdecznie zaprasza na koncert zespołu Tides From Nebula w ramach trasy „Instant Rewards”. Wydarzenie odbędzie się w piątek 22 listopada o godz. 19:00 w budynku Kuźni Społecznej przy ul. Kotańskiego 1. Jako support wystąpi grupa In2Elements.
Tides From Nebula to jeden z najbardziej znanych i cenionych zespołów na polskiej scenie muzycznej oraz czołowy przedstawiciel polskiej sceny post-rockowej. Grupa od 2008 roku za(...) ... więcej »
Chcesz się ciągle rozwijać i poznawać inspirujące osoby? Zapraszamy na spotkania z Teologią Ciała!
Spotkania z Teologią Ciała to cykliczne wydarzenie organizowane przez Instytut Dialogu Międzykulturowego im. Jana Pawła II w Krakowie. Co miesiąc zapraszany jest inny gość: świadek, teoretyk, specjalista, osoba świecka, małżeństwo, duchowny, gospodyni, naukowiec, filozof, teolog – każdy z nich poznał, dotknął i uwierzył (...) ... więcej »
29 września 2024 14:30 - 18:30
Serdecznie zapraszamy na niezwykłe warsztaty prowadzone przez Carolin Fraud - nauczycielkę medytacji oraz promotorkę życia w zgodzie z naturą (więcej o niej na końcu postu).
O wydarzeniu: będzie to bogaty czas przepełniony rozmowami, wykładem, warsztatem i medytacją. Dołącz do nas, aby spędzić czas na refleksji i dialogu, które zapowiada się jako niezwykłe spotkanie kobiet o podobnych poglądach(...) ... więcej »
„Wiecznie młody... Chcę być wiecznie młody" – głoszą słowa refrenu piosenki „Forever Young", wielkiego przeboju lat 80 grupy Alphaville. I to jest właśnie jeden ze sposobów na zachowanie młodości: zanurzyć się w świat muzyki, gdy dzisiejsi dojrzali słuchacze byli zaledwie nastolatkami. To świat hitów śpiewających aktorów – od urodzonego sto lat temu Franka Sinatry do Justina Timberlake'a, rówieśnika obecnych czterdz(...) ... więcej »
Zapraszamy wszystkich seniorów na wyjątkowe spotkanie w dniu 1 października 2024 r. o godz.9:50 pod wieżą widokową przy Centrum Jana Pawła II "Nie lękajcie się!".
Seniorzy będą mieli okazję zwiedzić Sanktuarium Świętego Jana Pawła II, Muzeum Świętego Jana Pawła II Wielkiego, wystawę o Całunie Turyńskim oraz wyjechać na wieżę widokową.
Koszt 5 zł.
Partnerzy:
Muzeum Świętego Jana Pawła II Wielkiego w Krakowie
(...) ... więcej »
"KURS SAMOOBRONY oczywiście poleciłabym innym! Atmosfera super. Prowadzący cierpliwi, kompetentni i pomocni. Po pierwszych zajęciach już poczułam większą pewność w ciele i w głowie! Najbardziej podobała mi się mnogość różnych technik (w tak krótkim czasie trwania kursu!), indywidualne podejście do każdego, poprawa błędów, ćwiczenia tłumaczone w bardzo klarowny sposób." - to opinia (...) ... więcej »
✨ Kintsugi (dosł. łączenie złotem) to japońska sztuka i filozofia naprawiania naczyń i innych wyrobów ceramicznych. Tradycyjnie elementy łączono za pomocą laki, tj. specjalnej żywicy pozyskiwanej z drzewa – sumaka lakowego. Dodawano do niej sproszkowane metale szlachetne: złoto, srebro lub platynę. Obecnie zamiast laki najczęściej stosuje się kleje syntetyczne i z takimi materiałami będziemy pracować podczas zajęć.
Jednym z patronów bieżącego roku jest Melchior Wańkowicz. Z tej okazji zorganizowane zostanie spotkanie z Aleksandrą Ziółkowską-Boehm na temat książki „Melchior Wańkowicz – przypominany”.(...) ... więcej »
✨ Kintsugi (dosł. łączenie złotem) to japońska sztuka i filozofia naprawiania naczyń i innych wyrobów ceramicznych. Tradycyjnie elementy łączono za pomocą laki, tj. specjalnej żywicy pozyskiwanej z drzewa – sumaka lakowego. Dodawano do niej sproszkowane metale szlachetne: złoto, srebro lub platynę. Obecnie zamiast laki najczęściej stosuje się kleje syntetyczne i z takimi materiałami będziemy pracować podczas zajęć.
"KURS SAMOOBRONY oczywiście poleciłabym innym! Atmosfera super. Prowadzący cierpliwi, kompetentni i pomocni. Po pierwszych zajęciach już poczułam większą pewność w ciele i w głowie! Najbardziej podobała mi się mnogość różnych technik (w tak krótkim czasie trwania kursu!), indywidualne podejście do każdego, poprawa błędów, ćwiczenia tłumaczone w bardzo klarowny sposób." - to opinia Joanny, naszej uczestniczki. Dołącz i (...) ... więcej »
"Polecam z całego serca zajęcia z Kasią. Kasia profesjonalnie i z życzliwością towarzyszy uczestnikom w kolejnych krokach zdobywania umiejętności publicznego wypowiadania się. Podpowiada, ukierunkowuje, daje przydatne narzędzia do pracy. Bardzo cenię sobie także to, że do każdej z osób podchodzi indywidualnie do każdej z osób. Dzieli się swoją wiedzą specjalistyczną i trenerską, a po dniu pełny pozytywnych wrażeń wyposaż(...) ... więcej »
"KURS SAMOOBRONY oczywiście poleciłabym innym! Atmosfera super. Prowadzący cierpliwi, kompetentni i pomocni. Po pierwszych zajęciach już poczułam większą pewność w ciele i w głowie! Najbardziej podobała mi się mnogość różnych technik (w tak krótkim czasie trwania kursu!), indywidualne podejście do każdego, poprawa błędów, ćwiczenia tłumaczone w bardzo klarowny sposób." - to opinia Joanny, naszej uczestniczki. Dołącz i (...) ... więcej »
PRAKTYK NLP -procesy komunikacyjne w kreowaniu osobowości
19-27 października 2024
willa Akasha Kraków
prowadzący: Siergiej Litwinow
Powiedz nam, CO chcesz ZMIENIĆ - my podpowiemy JAK to zrobić.
Zapraszamy szczególnie właścicieli firm, kierowników działów, trenerów i osoby pracujące z większymi zespołami ludzi.
A także wszystkich tych, którzy chcą podnieść skuteczność działania, poprawić relacje z bliskimi i s(...) ... więcej »
19 października 2024 możesz zrobić coś dobrego dla bezdomnych psów i kotów pod opieką Dog Rescue. W kilku filiach Biblioteki Kraków będzie trwać akcja „Książka za karmę” 🙂
W zamian za twój cenny dar, za zapełnienie pustego brzuszka bezdomniaka, będziesz mógł (mogła) wybrać dla siebie książkę.
Zrób to dla bezdomnych potrzebujących zwierzaków, okaż im swoje serce ❤ ❤ 🙂
Akcja będzie mieć miejsce w nastę(...) ... więcej »
"KURS SAMOOBRONY oczywiście poleciłabym innym! Atmosfera super. Prowadzący cierpliwi, kompetentni i pomocni. Po pierwszych zajęciach już poczułam większą pewność w ciele i w głowie! Najbardziej podobała mi się mnogość różnych technik (w tak krótkim czasie trwania kursu!), indywidualne podejście do każdego, poprawa błędów, ćwiczenia tłumaczone w bardzo klarowny sposób." - to opinia Joanny, naszej uczestniczki. Dołącz i (...) ... więcej »
🎤ABBA i inni symfonicznie‼👩🏻🎤👨🏻🎤🎤 Niewiele zespołów może się pochwalić faktem, że stało się symbolem muzycznym całej dekady, było głównym towarem eksportowym swojego kraju oraz że na podstawie jego muzyki napisano musical,który potem doczekał się ekranizacji‼⭐🎉
"KURS SAMOOBRONY oczywiście poleciłabym innym! Atmosfera super. Prowadzący cierpliwi, kompetentni i pomocni. Po pierwszych zajęciach już poczułam większą pewność w ciele i w głowie! Najbardziej podobała mi się mnogość różnych technik (w tak krótkim czasie trwania kursu!), indywidualne podejście do każdego, poprawa błędów, ćwiczenia tłumaczone w bardzo klarowny sposób." - to opinia Joanny, naszej uczestniczki. Dołącz i (...) ... więcej »
"KURS SAMOOBRONY oczywiście poleciłabym innym! Atmosfera super. Prowadzący cierpliwi, kompetentni i pomocni. Po pierwszych zajęciach już poczułam większą pewność w ciele i w głowie! Najbardziej podobała mi się mnogość różnych technik (w tak krótkim czasie trwania kursu!), indywidualne podejście do każdego, poprawa błędów, ćwiczenia tłumaczone w bardzo klarowny sposób." - to opinia Joanny, naszej uczestniczki. Dołącz i (...) ... więcej »
prowadzący: Siergiej Litwinow
Praktyczne warsztaty przeznaczone zarówno dla osób, które już uczestniczyły w kursach ko-rekcji wad wzroku jak i dla tych, którzy dopiero chcą poznać ćwiczenia i zasady pozwalające poprawić wzrok.
Dzięki codziennym treningom nie tylko dowiesz się, jak zmienić nawyki widzenia i co służy oczom, a co powoduje pogorszenie widzenia, ale doświadczy(...) ... więcej »
"KURS SAMOOBRONY oczywiście poleciłabym innym! Atmosfera super. Prowadzący cierpliwi, kompetentni i pomocni. Po pierwszych zajęciach już poczułam większą pewność w ciele i w głowie! Najbardziej podobała mi się mnogość różnych technik (w tak krótkim czasie trwania kursu!), indywidualne podejście do każdego, poprawa błędów, ćwiczenia tłumaczone w bardzo klarowny sposób." - to opinia Joanny, naszej uczestniczki. Dołącz i (...) ... więcej »
"KURS SAMOOBRONY oczywiście poleciłabym innym! Atmosfera super. Prowadzący cierpliwi, kompetentni i pomocni. Po pierwszych zajęciach już poczułam większą pewność w ciele i w głowie! Najbardziej podobała mi się mnogość różnych technik (w tak krótkim czasie trwania kursu!), indywidualne podejście do każdego, poprawa błędów, ćwiczenia tłumaczone w bardzo klarowny sposób." - to opinia Joanny, naszej uczestniczki. Dołącz i (...) ... więcej »
Czy brunatne czasy rodzącego się nazizmu należą już do przeszłości? Czy kryształowe noce w różnych odsłonach nie są powtarzającym się elementem historii na sinusoidzie wieków? Czy współczesne podziały na gorszy i lepszy sort nie powinny zasiać w nas niepokoju? Teatr Druga Strefa każe widzowi zmierzyć się z trudnymi pytaniami. Sylwester Biraga inscenizując dramat Ingmara Villqista nie podsuwa gotowych odpowiedzi. Każe wszy(...) ... więcej »
"KURS SAMOOBRONY oczywiście poleciłabym innym! Atmosfera super. Prowadzący cierpliwi, kompetentni i pomocni. Po pierwszych zajęciach już poczułam większą pewność w ciele i w głowie! Najbardziej podobała mi się mnogość różnych technik (w tak krótkim czasie trwania kursu!), indywidualne podejście do każdego, poprawa błędów, ćwiczenia tłumaczone w bardzo klarowny sposób." - to opinia Joanny, naszej uczestniczki. Dołącz i (...) ... więcej »
Zapraszamy Was na nadzwyczajne, jedyne w swoim rodzaju wydarzenie łączące ze sobą różne style stand-up comedy. Najlepsi polscy komicy, nowy repertuar, multimedialne show i gość specjalny w największych polskich arenach.
Gospodarzem spektaklu będzie uwielbiany przez tłumy Łukasz L(...) ... więcej »
Czyli?
Alternatywna garażówka: gorsety, tiule i koronki, glany a także dodatki i biżuteria.
Kiedy?
19 października (sobota) godz. 15.00 – 19.00
Gdzie?
W Galerii fochy i fanaberie przy ul. Ząbkowskiej 3, w samym sercu Starej Pragi!
Wstęp jest i zawsze będzie wolny! Ostatnia szansa na zakupy przed Halloween!
Pragniesz znaleźć niezwykłą kreację na zbliżający się wielkimi krokami Halloween, koncerty, larpy i alternatywne sesje zdjęciowe? A może stylizacje z poprzedniego Halloween czy Castle Party już się Tobie znudziły?
Alternatywny Swap jest dla Ciebie!
Przybywajcie licznie i zapraszajcie znajomych.
Niepotrzebne ubrania, obuwie i dodatki, których nie uda się sprzedać/wymienić, a których sprzedawcy nie będą chcieli zabrać do domu, pragniemy przekazać potrzebującym rodzinom.
MOK Olsztyn serdecznie zaprasza na koncert zespołu Tides From Nebula w ramach trasy „Instant Rewards”. Wydarzenie odbędzie się w piątek 22 listopada o godz. 19:00 w budynku Kuźni Społecznej przy ul. Kotańskiego 1. Jako support wystąpi grupa In2Elements.
Tides From Nebula to jeden z najbardziej znanych i cenionych zespołów na polskiej scenie muzycznej oraz czołowy przedstawiciel polskiej sceny post-rockowej. Grupa od 2008 roku zachwyca słuchaczy na całym świecie wyjątkową instrumentalną muzyką, zyskując uznanie za nastrojowe i emocjonalne kompozycje, które zabierają słuchaczy w wyjątkową muzyczną podróż. Tides From Nebula słyną z unikalnego podejścia do muzyki instrumentalnej, łączącego elementy post-rocka, ambientu i muzyki progresywnej.
Muzykę grupy często opisuje się jako „łapiącą dźwięk wszechświata”, co odzwierciedla ich głębokie zainteresowanie kosmicznymi i naturalnymi tematami. Ta fascynacja jest widoczna w bogatym ambientowym brzmieniu grupy, które łączy dynamiczny post-rock z elementami atmosferycznymi. Wpływy zespołu sięgają od Oceansize i Deftones po Radiohead i M83 czy Nielsa Frahma, co stworzyło unikalną tożsamość dźwiękową, która wyróżnia ich w gatunku rocka instrumentalnego.
W trakcie swojej kariery zespół Tides From Nebula wystąpił na wielu prestiżowych festiwalach i odbył liczne trasy koncertowe, dzieląc scenę z takimi artystami, jak God Is An Astronaut, Riverside i Mono. Zespół koncertował w Europie i Azji, budując oddaną bazę fanów i zyskując szacunek jako jeden z wiodących instrumentalnych zespołów rockowych w Europie. Ich występy na żywo są znane z emocjonalnej intensywności i umiejętności zabierania publiczności w podróż przez ich skomplikowane i potężne kompozycje.
Tides From Nebula nadal poszerza granice muzyki instrumentalnej, tworząc wciągające i sugestywne doświadczenia dla swoich słuchaczy. Ich poświęcenie dla swojego rzemiosła i umiejętność przekazywania głębokich emocji poprzez muzykę bez użycia słów sprawiają, że są wyjątkową i trwałą obecnością na scenie post-rockowej.
Koncert w MOK Olsztyn, organizowany w ramach trasy „Instant Rewards”, to wyjątkowa okazja, by usłyszeć na żywo utwory z najnowszego albumu grupy. Jak mówią sami muzycy: „To nie będzie zwykła trasa – to prawdziwa muzyczna podróż, pełna energii, emocji i niezapomnianych wrażeń. To będzie trasa, jakiej jeszcze nie było – pełna nowych brzmień, które zabiorą Was w nieznane dotąd rejony naszej muzyki. Oczywiście, nie zabraknie także Waszych ulubionych utworów z poprzednich płyt!”.
Zespół występuje w składzie:
- Przemek Wegłowski (gitara basowa, klawisze)
- Maciej Karbowski (gitara, klawisze)
- Tomasz Stołowski (bębny)
Jako support na olsztyńskim koncercie wystąpi instrumentalna grupa In2Elements.
⏰ GODZINÓWKA:
Bramy: 19:00
In2Elements: 19:45
Tides From Nebula: 21:00
Tides From Nebula w MOK Olsztyn
22 listopada (piątek) / godz. 19:00
Budynek Kuźni Społecznej, ul. Kotańskiego 1
📣 Bilety: 69 zł (I pula) / 79 (II pula) zł / 99 zł (w dniu koncertu) dostępne:
👉 na stronie https://bilety.mok.olsztyn.pl/;
👉 w Galerii Dobro (Stare Miasto 24/25);
👉 w Muzeum Nowoczesności (Knosały 3b);
👉 w Galerii wARTe Świeczki (Dąbrowszczaków 3).
📸 Miejski Ośrodek Kultury w Olsztynie informuje, że przebieg wydarzenia oraz wizerunki jego uczestników mogą być rejestrowane (foto/video) przez pracowników MOK Olsztyn, media oraz akredytowanych fotografów. Dokumentacja fotograficzna i video będzie sporządzana wyłącznie do celów promocyjnych wydarzenia i marki MOK Olsztyn. Organizator deklaruje, że dokumentacja foto/video będzie dokonywania w sposób odpowiedzialny i z należytym szacunkiem wobec wszystkich uczestników wydarzenia.
MOK Olsztyn serdecznie zaprasza na koncert grupy Czesław Śpiewa. Wydarzenie odbędzie się w niedzielę 13 października o godz. 19:00 w budynku Kuźni Społecznej przy ul. Kotańskiego 1.
Po przejechaniu Polski i Europy solo nadszedł czas, aby na scenie do Czesława Mozila dołączyli wybitni absolwenci Royal Danish Music Academy i Rhythmic Music Conservatory, czyli zespół Czesław Śpiewa. Razem zapewnią nie tylko mnóstwo dobrej muzyki, lecz także humoru pełnego biograficznych żartów i nietuzinkowych anegdot.
W koncertowym repertuarze Czesław Śpiewa, poza piosenkami z najnowszej płyty #IDEOLOGIAMOZILA, znajdą się też przeboje z poprzednich krążków zespołu – Debiut, Pop, Księga Emigrantów, a nawet dorobek pierwszego zespołu Czesława Mozila – Tesco Value.
Każdy z koncertów porwie słuchaczy w zwariowaną podróż do krainy dźwięków pasjonującego tanga, popu, folku i awangardy, a szeroka gama instrumentów stworzy niepowtarzalny konglomerat brzmień, który na długo zapadnie w pamięć. Nie zabraknie również przewrotnej konferansjerki Czesława Mozila, który z powodzeniem toczy bezpretensjonalny stand-up z muzycznym rozmachem multiinstrumentalnego show, wprawiającego każdego w wyśmienity nastrój!
Czesław Śpiewa w MOK Olsztyn
13 października (niedziela) / godz. 19:00
Budynek Kuźni Społecznej, ul. Kotańskiego 1.
📣 Bilety: 69 zł (przedsprzedaż) / 79 zł (w dniu koncertu) dostępne:
👉 na stronie https://bilety.mok.olsztyn.pl/;
👉 w Galerii Dobro (Stare Miasto 24/25);
👉 w Muzeum Nowoczesności (Knosały 3b);
👉 w Galerii wARTe Świeczki (Dąbrowszczaków 3).
📸 Miejski Ośrodek Kultury w Olsztynie informuje, że przebieg wydarzenia oraz wizerunki jego uczestników mogą być rejestrowane (foto/video) przez pracowników MOK Olsztyn, media oraz akredytowanych fotografów. Dokumentacja fotograficzna i video będzie sporządzana wyłącznie do celów promocyjnych wydarzenia i marki MOK Olsztyn. Organizator deklaruje, że dokumentacja foto/video będzie dokonywania w sposób odpowiedzialny i z należytym szacunkiem wobec wszystkich uczestników wydarzenia.
Brama Główna Cmentarza Bródnowskiego, ul. św. Wincentego 83
29-09-2024 -
12.00
Warszawski Oddział Przewodników PTTK zaprasza na wycieczkę z cyklu „Jesiennych Spacerków po Warszawie”.
Wycieczkę poprowadzi Sylwia Kasprowicz, licencjonowana przewodniczka po Warszawie.
29.09.2024 r. (niedziela) - godz. 12.00
SPACER „ODKRYWAMY SEKRETY CMENTARZA BRÓDNOWSKIEGO”
Spotkanie z przewodnikiem pod Bramą Główną od ul. Wincentego, ul. św. Wincentego 83
Jak to się stało, że pewien emerytowany carski generał przyczynił się do powstania Cmentarza Bródnowskiego?
Kto chciał doprowadzić do tego, żeby 1 kg jabłek kosztował mniej niż 1 kg chleba?
Gdzie spoczywa autor tekstów piosenek „Baranek” i „Celina”, śpiewanych przez Kazika Staszewskiego?
Nad czyim grobem wisi spakowany do drogi plecak?
Kim była i czym zasłynęła Czerbieta?
Te i inne ciekawostki znajdą Państwo na naszej wycieczce.
Czas trwania wycieczki: ok. 2,5 godz.
Wstęp: 20 zł płatny na początku wycieczki. Nie jest wymagana opłata z góry za spacer.
Zachęcamy do przesyłania zdjęć z aktualnych i tych dawniejszych wycieczek na adres ananke@poczta.fm
Zdjęcia zostaną umieszczone na profilu facebook, dotyczącym wycieczek, Warszawa Niezwykła: http://www.facebook.com/WarszawaNiezwykla
Zapraszamy do polubienia profilu – będą Państwo na bieżąco z nadchodzącymi wycieczkami, relacjami z odbytych już spacerków lub po prostu – z refleksjami z życia przewodnika.
Poniżej link do strony Warszawskiego Oddziału Przewodników PTTK
http://www.wop-pttk.pl/
Czytelnia naukowa
Filia 21 Biblioteki Kraków
ul. Królewska 59
08-10-2024 -
BEZPŁATNE
18:00
Jednym z patronów bieżącego roku jest Melchior Wańkowicz. Z tej okazji zorganizowane zostanie spotkanie z Aleksandrą Ziółkowską-Boehm na temat książki „Melchior Wańkowicz – przypominany”.
Wieża widokowa przy Centrum Jana Pawła II "Nie lękajcie się!"
ul. Totus Tuus 32
30-610 Kraków
01-10-2024 -
9:50
Zapraszamy wszystkich seniorów na wyjątkowe spotkanie w dniu 1 października 2024 r. o godz.9:50 pod wieżą widokową przy Centrum Jana Pawła II "Nie lękajcie się!".
Seniorzy będą mieli okazję zwiedzić Sanktuarium Świętego Jana Pawła II, Muzeum Świętego Jana Pawła II Wielkiego, wystawę o Całunie Turyńskim oraz wyjechać na wieżę widokową.
Koszt 5 zł.
Partnerzy:
Muzeum Świętego Jana Pawła II Wielkiego w Krakowie
Sanktuarium św. Jana Pawła II Wielkiego
Więcej informacji na stronie:
https://idmjp2.pl/2024/09/weekend-seniora-z-kultura/
Tel. 12 422 03 44
"KURS SAMOOBRONY oczywiście poleciłabym innym! Atmosfera super. Prowadzący cierpliwi, kompetentni i pomocni. Po pierwszych zajęciach już poczułam większą pewność w ciele i w głowie! Najbardziej podobała mi się mnogość różnych technik (w tak krótkim czasie trwania kursu!), indywidualne podejście do każdego, poprawa błędów, ćwiczenia tłumaczone w bardzo klarowny sposób." - to opinia Joanny, naszej uczestniczki. Dołącz i Ty!
W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Dowiesz się, jak kontrolować strach przed ewentualnym atakiem. Zyskasz więcej pewności siebie.
Dobra kondycja NIE jest potrzebna. Startujemy od absolutnych podstaw. Krok po kroku nauczysz się prostych technik samoobrony - w gronie fajnych kobiet i w pozytywnej atmosferze!
🎁 Do kursu dołączamy FILMY z nagranymi technikami samoobrony - można do nich wrócić w każdym momencie i ćwiczyć samodzielnie.
🔥 NIŻSZA CENA biletów obowiązuje do 4 października (-60 zł)! 🔥