POLSKA ZAPRASZA KRAKÓW ZAPRASZA TV ZAPRASZA ART ZAPRASZA
Dodaj wydarzenie Dodaj relację Rejestracja Logowanie  

INSTYTUCJE KULTURY ▼ KATEGORIE WYDARZEŃ ▼ WYDARZENIA RELACJE NASZ PATRONAT DZIŚ W KRAKOWIE
 
Kraków miasto Redakcji Portalu :) 
Brzesko
Chorzów
Dobczyce
Myślenice
Olsztyn
Warszawa
Wieliczka
Kategorie wydarzeń
 
 
Film
Kabaret
Literatura
Muzyka
Plastyka
Sport
Taniec
Teatr
Wystawy różne
Wydarzenia inne
 
  Bezpłatne

Dla dzieci

Wspólne: dla dzieci i dorosłych

Dla seniorów

Festiwale

Odbywające się online
Kurs Rysunku Elipsa Architektura, Wzornictwo zapisy na rok szkolny 2024/2025
07-09-2024
07-11-2024
Kurs Rysunku Elipsa
ul. Felicjanek 15/13 Ip.
31-103 Kraków
Okolice Wawelu, Stare Miasto, Błonia, Planty.
Warsztaty wokalno-sceniczne z „JOYFUL VOICE”
16-11-2024
14-12-2024
Młodzieżowy Dom Kultury „Dom Harcerza”
ul. Reymonta 18
30-059 Kraków
06-11-2024, sroda   JUTRO alfabetycznie:
Desant Kultury
Magdalena Białecka: Mix04Nature
Olsztyn
miejsce:
Kamienica Naujacka, ul. Dąbrowszczaków 3
06-11-2024    -    
19:00
BEZPŁATNE
Jeśli poszukujesz nowych sposobów wyrażania siebie przez dźwięk, ta propozycja jest właśnie dla Ciebie!

MOK Olsztyn serdecznie zaprasza do projektu warsztatowego Magdaleny Białeckiej „Mix04Nature”. Jego głównym celem będzie rozwinięcie umiejętności wokalnych uczestników nowo tworzonej grupy oraz uwrażliwienie ich na dźwięki natury. Efektem pracy warsztatowej będzie nie tylko stworzenie dzieła artystycznego, lecz równie(...)  ... więcej »
Michał Pepol: Cellotapes
Olsztyn
miejsce:
Galeria Dobro, ul. Stare Miasto 24/25
06-11-2024    -    
19:00
BEZPŁATNE
MOK Olsztyn serdecznie zaprasza na koncert Michała Pepola „Cellotapes”. Wydarzenie odbędzie się w środę 6 listopada o godz. 19:00 w Galerii Dobro przy ul. Stare Miasto 24/25.

Po projekcie „Kora ∞" Michał Pepol wychodzi z cienia – dosłownie i w przenośni. Nie umieszcza już w centrum innego twórcy, lecz swoim nowym albumem „Cellotapes” wprost opowiada prawdę o sobie. Wiolonczelista, który nie mieści się w ramach gatun(...)  ... więcej »
 
 
Już trwają:
 
TO WYDARZENIE JUŻ TRWA
Ekozgrupowanie w ramach Akademii Rozwijania Talentów
Myślenice
miejsce:
Hala Sportowa w Wiśniowej
Wiśniowa 701
01-04-2024    -    31-12-2024
TO WYDARZENIE JUŻ TRWA
Wieliczka: Zwiedzam powoli
Wieliczka
miejsce:
Zamek Żupny, Kopalnia Soli
30-07-2024    -    31-12-2024
WSPÓLNE: dla dzieci i dorosłych
TO WYDARZENIE JUŻ TRWA
XXIV Salon Sztuki POLART
Wieliczka
miejsce:
Zamek Żupny
25-10-2024    -    12-01-2025
wt-pt: 9.00-16.00 i sob-nd: 9.00-17.00
TO WYDARZENIE JUŻ TRWA
Międzypokoleniowe Zawody w Dobczycach.
Dobczyce
miejsce:
Dobczyce
23-09-2024    -    31-01-2025
TO WYDARZENIE JUŻ TRWA
NIEBAWEM POZNAMY REPREZENTACJĘ JUNIORÓW W SPEED-BALLU.
Myślenice
miejsce:
Myślenice
11-06-2024    -    28-02-2029
Otwarcie wydarzenia: 10.00
BEZPŁATNE
WSPÓLNE: dla dzieci i dorosłych
TO WYDARZENIE JUŻ TRWA
Zielone Spotkanie w Leśnej bazie.
Myślenice
miejsce:
Poręba, Leśna baza Przystanek Natura
21-10-2024    -    31-01-2025
14.00
TO WYDARZENIE JUŻ TRWA
IX Mistrzostwa Polski Juniorów U18 w Speed-ballu
Myślenice
miejsce:
Hala Sportowa w Myślenicach
ul. Zdrojowa 9
01-06-2024    -    30-03-2025
Rozpoczęcie wydarzenia godzina 10.00
BEZPŁATNE
WSPÓLNE: dla dzieci i dorosłych
TO WYDARZENIE JUŻ TRWA
Akademia Aktywności ze Speed-ballem
Brzesko
miejsce:
Brzesko, Kraina Vesny
11-09-2024    -    28-02-2025
BEZPŁATNE
DLA SENIORÓW
TO WYDARZENIE JUŻ TRWA
Speed-ball dla Seniorów.
Brzesko
miejsce:
Brzesko, Kraina Vesny
16-09-2024    -    28-02-2025
BEZPŁATNE
DLA SENIORÓW
TO WYDARZENIE JUŻ TRWA
VII Międzywojewódzkie Mistrzostwa w Speed-ballu.
Myślenice
miejsce:
Siepraw
06-03-2024    -    01-03-2025
Rozpoczęcie wydarzenia o godzinie 9.30
BEZPŁATNE
TO WYDARZENIE JUŻ TRWA
ZIELONE SPOTKANIE Z MUZYKĄ, PRZYRODĄ I KLUTURĄ.
Myślenice
miejsce:
Przystanek Natura w Porębie.
Wydarzenie wspiera Województwo Małopolskie i Gmina Myślenice.
23-10-2024    -    01-04-2025
14.00
BEZPŁATNE
WSPÓLNE: dla dzieci i dorosłych
TO WYDARZENIE JUŻ TRWA
Akademia Aktywności, ruszamy z cyklem zajęć w Myślenicach
Myślenice
miejsce:
Myślenice
15-09-2024    -    30-04-2025
BEZPŁATNE
DLA SENIORÓW
TO WYDARZENIE JUŻ TRWA
Aktywni Seniorzy w Myślenicach.
Myślenice
miejsce:
Myślenice
01-09-2024    -    28-02-2027
BEZPŁATNE
DLA SENIORÓW
 
JUTRO  KRAKÓW
06-11-2024, sroda   JUTRO alfabetycznie:
„MUMERUS. KONCERT JUBILEUSZOWY”
Kraków
miejsce:
Teatr KTO, ul. Zamoyskiego 50, Kraków
06-11-2024    -    
19:00
TEATR MUMERUS:

„MUMERUS. KONCERT JUBILEUSZOWY”
środa, 6 listopada 2024, godz. 19:00, Teatr KTO, ul. Zamoyskiego 50

Muzyka to suma ciszy przerywanej dźwiękami – na ogół uporządkowanymi – na kształt układu planet. Cisza wyraża się w przestrzeni.
Przestrzeń to teatr – dźwięków, zachowań, relacji międzyludzkich. Przestrzeń ma wartość muzyczną, a muzyka – wartość dramatyczną, czyli teatralną. W takiej przes(...)  ... więcej »
KURS SAMOOBRONY od podstaw
Kraków
miejsce:
Kraków, ul. Długa 82/6
06-11-2024    -    
17:45
"KURS SAMOOBRONY oczywiście poleciłabym innym! Atmosfera super. Prowadzący cierpliwi, kompetentni i pomocni. Po pierwszych zajęciach już poczułam większą pewność w ciele i w głowie! Najbardziej podobała mi się mnogość różnych technik (w tak krótkim czasie trwania kursu!), indywidualne podejście do każdego, poprawa błędów, ćwiczenia tłumaczone w bardzo klarowny sposób." - to opinia Joanny, naszej uczestniczki. Dołącz i (...)  ... więcej »
KURS SAMOOBRONY od podstaw
Kraków
miejsce:
Kraków, ul. Długa 82
06-11-2024    -    
18:50
"KURS SAMOOBRONY oczywiście poleciłabym innym! Atmosfera super. Prowadzący cierpliwi, kompetentni i pomocni. Po pierwszych zajęciach już poczułam większą pewność w ciele i w głowie! Najbardziej podobała mi się mnogość różnych technik (w tak krótkim czasie trwania kursu!), indywidualne podejście do każdego, poprawa błędów, ćwiczenia tłumaczone w bardzo klarowny sposób." - to opinia Joanny, naszej uczestniczki. Dołącz i (...)  ... więcej »
 
Już trwają:KRAKÓW
 
TO WYDARZENIE JUŻ TRWA
Złoty wiek Żydów z Al-Andalus
Kraków
miejsce:
Instytut Cervantesa w Krakowie
Ul. Kanonicza 12
12-09-2024    -    15-11-2024
Wernisaż 12 września o 18.00
Wystawę można oglądać od poniedziałku do piątku od 10:00 do 18:00
BEZPŁATNE
TO WYDARZENIE JUŻ TRWA
"Twoje Światła - Nasze Bezpieczeństwo" - bezpłatne ustawienie świateł
Kraków
miejsce:
ul. Ujastek 11, 31-752 Kraków
26-10-2024    -    07-12-2024
08:00 - 14:00
BEZPŁATNE
TO WYDARZENIE JUŻ TRWA
Otwarcie kawiarni społecznej "Zakręcony Pan Cogito"
Kraków
miejsce:
Pałac Krzysztofory, Kraków
17-09-2024    -    31-12-2024
TO WYDARZENIE JUŻ TRWA
"I na co Paniom to wszystko? O kobietach na Uniwersytecie Jagiellońskim"
Kraków
miejsce:
Muzeum UJ
18-10-2024    -    31-01-2025
Godziny otwarcia wystawy:

poniedziałek - piątek godzina 10.00-16.00 (ostatnie wejście 15.30)

sobota 11.00 - 15.00 (ostatnie wejście 14.30)

przerwa techniczna na wystawie 13.30-14.00
TO WYDARZENIE JUŻ TRWA
Kurs Rysunku Elipsa Architektura, Wzornictwo zapisy na rok szkolny 2024/2025
Kraków
miejsce:
Kurs Rysunku Elipsa
ul. Felicjanek 15/13 Ip.
31-103 Kraków
Okolice Wawelu, Stare Miasto, Błonia, Planty.
07-09-2024    -    19-06-2025
WTOREK 15.30-19.30
CZWARTEK 15.30-19.30
SOBOTA 9.30-13.30
dla dzieci powyżej 12 lat
TO WYDARZENIE JUŻ TRWA
Kurs Rysunku Elipsa zapisy na rok szkolny 2024/2025
Kraków
miejsce:
Pracownia Architektury i Rysunku Elipsa s.c.
Felicjanek 15/13, 31-103 Kraków

www.kurs-rysunku.pl
07-09-2024    -    21-06-2025
• WTOREK, CZWARTEK 15.30-19.30
• SOBOTA 9.30-13.30
TO WYDARZENIE JUŻ TRWA
Autorska Galeria w Krakowie z twórczością Stefana Papp
Kraków
miejsce:
Śródmieście Krakowa, ulica Dobra 7
10-08-2024    -    08-09-2034
Codziennie w godzinach 15.00-18.00 po wcześniejszym umówieniu wizyty.
BEZPŁATNE
 
listopad, 2026
Pn Wt Sr Cz Pt So N
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30            
listopad 2026
OSTATNIO DODANE:
WYDARZENIA NA JUTRO
Desant Kultury
Magdalena Białecka: Mix04Nature
Olsztyn
 miejsce:
Kamienica Naujacka, ul. Dąbrowszczaków 3
06-11-2024    -   
BEZPŁATNE
19:00
Jeśli poszukujesz nowych sposobów wyrażania siebie przez dźwięk, ta propozycja jest właśnie dla Ciebie!

MOK Olsztyn serdecznie zaprasza do projektu warsztatowego Magdaleny Białeckiej „Mix04Nature”. Jego głównym celem będzie rozwinięcie umiejętności wokalnych uczestników nowo tworzonej grupy oraz uwrażliwienie ich na dźwięki natury. Efektem pracy warsztatowej będzie nie tylko stworzenie dzieła artystycznego, lecz również zyskanie większej świadomości swojego miejsca w ekosystemie i interakcji, które nieświadomie podejmujemy ze światem natury w przestrzeni audialnej.
Warsztaty są adresowane do wszystkich pełnoletnich osób, niezależnie od ich przynależności pokoleniowej, narodowościowej czy też ograniczeń związanych np. ze stopniem niepełnosprawności.
Tytuł warsztatów Mix04Nature odwołuje się do połączenia świata natury ze światem człowieka oraz do miksu w znaczeniu muzycznym.
Jednym z elementów projektu będą zajęcia w sali warsztatowej, poświęcone rozwojowi uczestników w zakresie emisji głosu, pracy z oddechem oraz interpretacji muzycznej, jak również znajomości muzyki współczesnej oraz cyfrowych technik nagrywania i edycji dźwięku.
Równie istotnym elementem warsztatów będą wspólne wyjścia w teren, które będą służyły zwiększeniu wrażliwości uczestników na dźwięki przyrody oraz zakłócenia jej naturalnych brzmień. Na przestrzeni kolejnych miesięcy te same miejsca będą prezentowane w różnych sytuacjach audialnych, których odmienność wynika zarówno ze specyfiki pory roku i warunków pogodowych, jak i ze stopnia obecności człowieka w tych przestrzeniach.
Podczas zajęć terenowych dźwięki przyrody będą nagrywane. Ten materiał posłuży do stworzenia elektroakustycznego dzieła muzycznego, które zostanie zaprezentowane podczas otwartego dla słuchaczy koncertu finałowego w czerwcu 2025 r.
Uczestnicy warsztatów nie tylko uwrażliwią się na takie style w muzyce współczesnej, jak muzyka konkretna, minimalizm czy sonoryzm, ale również staną się twórcami takiej muzyki.
Udział w projekcie Mix04Nature to wyjątkowa okazja do rozwoju umiejętności wokalnych i artystycznej ekspresji, ale równie istotny jest jego szerszy, społeczny i ekologiczny kontekst. Na pierwszym planie stawia on relację człowieka z naturą, budowanie lokalnej społeczności oraz wzmacnianie miejskiej tożsamości. W efekcie łączenia muzyki i dźwięków przyrody nastąpi próba zrozumienia, jak istotna jest harmonia między człowiekiem a środowiskiem, oraz zostanie wzbudzona chęć działania na rzecz ochrony naturalnego dziedzictwa Olsztyna i jego okolic.

Cykl cotygodniowych spotkań od listopada 2024 do czerwca 2025 poprowadzi 👉 Magdalena Białecka, kompozytorka, organistka i teoretyczka muzyki. Magda jest doktorantką Szkoły Doktorskiej Uniwersytetu Muzycznego Fryderyka Chopina w Warszawie oraz laureatką konkursów kompozytorskich, a także autorką dwóch oper. Jest również prezeską i założycielką Związku Idealistów Muzyki Nowej. Ukończyła grę na organach na Uniwersytecie Muzycznym Fryderyka Chopina w Warszawie oraz kompozycję i teorię muzyki na Akademii Muzycznej w Gdańsku. W ramach programu Erasmus+ doskonaliła swoje umiejętności w Hochschule für Musik und Tanz w Kolonii w Niemczech. Ukończyła również studia podyplomowe Menedżer Muzyki na UMFC.

📣 Pierwsze spotkanie organizacyjne projektu „Mix04Nature” odbędzie się 👉 w środę 6 listopada o godz. 19:00 w sali kameralnej Kamienicy Naujacka przy ul. Dąbrowszczaków 3. Spotkanie organizacyjne ma charakter otwarty. Docelowo spotkania będą odbywały się raz w tygodniu w środy przemiennie z wyjściami w teren w soboty.

„Mix04Nature” to jeden ze zwycięskich projektów tegorocznej edycji Desantu Kultury MOK Olsztyn. Więcej o Desancie Kultury można przeczytać na 👉 https://www.mok.olsztyn.pl/projekty/desant-kultury

Desant Kultury
Magdalena Białecka: Mix04Nature
Spotkanie organizacyjne: 6 listopada (środa) / godz. 19:00
Kamienica Naujacka, ul. Dąbrowszczaków 3
Wstęp wolny
... artykuł »
 
Michał Pepol: Cellotapes
Olsztyn
 miejsce:
Galeria Dobro, ul. Stare Miasto 24/25
06-11-2024    -   
BEZPŁATNE
19:00
MOK Olsztyn serdecznie zaprasza na koncert Michała Pepola „Cellotapes”. Wydarzenie odbędzie się w środę 6 listopada o godz. 19:00 w Galerii Dobro przy ul. Stare Miasto 24/25.

Po projekcie „Kora ∞" Michał Pepol wychodzi z cienia – dosłownie i w przenośni. Nie umieszcza już w centrum innego twórcy, lecz swoim nowym albumem „Cellotapes” wprost opowiada prawdę o sobie. Wiolonczelista, który nie mieści się w ramach gatunku i chodzi własnymi ścieżkami, tym razem skupia się na czystej muzyce, i – niczym klamrą – spina całość utworami, które sam skomponował. Artysta oryginalny i wiecznie głodny nowych doświadczeń podsumowuje swoje dotychczasowe dokonania i jednocześnie stawia wyraźny krok w przyszłość.
„Cellotapes” scala idea połączenia głosu solowego wiolonczeli ze skomponowanymi wcześniej warstwami elektronicznymi. W drugiej połowie XX wieku powiedzielibyśmy, że to utwory na wiolonczelę i taśmę – wynikało to z faktu, iż elektronika towarzysząca soliście odtwarzana była fizycznie z taśmy magnetofonowej. Określenie pozostało, mimo że z czasem nośnik analogowy został wyparty przez nagrania cyfrowe. Album „Cellotapes” jest zbiorem utworów na wiolonczelę i elektronikę, ale także grą słów, bo tytuł w języku angielskim to po prostu „taśmy klejące”. Zamysłem Michała jest, aby te „taśmy” były ideą spinającą różne gatunkowo utwory w jedną spójną całość. „Cellotapes” to wiolonczela brzmiąca klasycznie i preparowana, zwielokrotniona i minimalizowana, z nakładkami, zmienną przestrzenią i silną motoryką, która w innych fragmentach ustępuje ciszy i kontemplacji. Muzyka wciągająca, niejednoznaczna, czarująca brzmieniem i zjawiskowym sposobem wykorzystania instrumentu.
Album ma intrygująco ułożoną narrację. To kompozycje z niezwykłą energią i pulsem, które iskrzą się i emanują harmonicznym rozedrganiem. To klasyka Bacha ujęta w nowe ramy i wprowadzona w dialog ze współczesnością. To premiera fonograficzna jednego z najważniejszych utworów na wiolonczelę Pawła Mykietyna. To świadomy zabieg klasycznie wykształconego muzyka, by głos solowy oddać wiolonczeli elektronicznej, a grupę żywych wiolonczel uczynić jedynie tłem dla linii melodycznej. To kultowe dzieła europejskiego i amerykańskiego minimalizmu Pärta i Reicha. To wreszcie nowa muzyka Michała, która kreśli kierunki rozwoju artysty na przyszłość.
Wydarzenie z miejscami siedzącymi.
Udział w wydarzeniu jest bezpłatny, ale wstęp jest możliwy wyłącznie za okazaniem wejściówek.
Bezpłatne wejściówki są do odbioru w Galerii Dobro przy ul. Stare Miasto 24/25. Liczba miejsc jest ograniczona.

Michał Pepol: Cellotapes
6 listopada (środa) / godz. 19:00
Galeria Dobro, ul. Stare Miasto 24/25
Wstęp wolny, za okazaniem bezpłatnej wejściówki

📸 Miejski Ośrodek Kultury w Olsztynie informuje, że przebieg wydarzenia oraz wizerunki jego uczestników mogą być rejestrowane (foto/video) przez pracowników MOK Olsztyn, media oraz akredytowanych fotografów. Dokumentacja fotograficzna i video będzie sporządzana wyłącznie do celów promocyjnych wydarzenia i marki MOK Olsztyn. Organizator deklaruje, że dokumentacja foto/video będzie dokonywania w sposób odpowiedzialny i z należytym szacunkiem wobec wszystkich uczestników wydarzenia.
... artykuł »
 
OSTATNIO DODANE:
WYDARZENIA NA JUTRO
KRAKÓW
 
„MUMERUS. KONCERT JUBILEUSZOWY”
Kraków
 miejsce:
Teatr KTO, ul. Zamoyskiego 50, Kraków
06-11-2024    -   
19:00
TEATR MUMERUS:

„MUMERUS. KONCERT JUBILEUSZOWY”
środa, 6 listopada 2024, godz. 19:00, Teatr KTO, ul. Zamoyskiego 50

Muzyka to suma ciszy przerywanej dźwiękami – na ogół uporządkowanymi – na kształt układu planet. Cisza wyraża się w przestrzeni.
Przestrzeń to teatr – dźwięków, zachowań, relacji międzyludzkich. Przestrzeń ma wartość muzyczną, a muzyka – wartość dramatyczną, czyli teatralną. W takiej przestrzeni każdy najdrobniejszy dźwięk jest aktorem pracującym na zespołowy sukces. I żaden nie może przejść przez ucho bezkarnie.
Przestrzeń gry między muzykami tworzy układ o zarysie trójkąta. Decyzja o takim właśnie układzie rzutuje na całą sytuację teatralną. Tak, teatralną, bo punkt ciężkości przesuwa się tu z wykonania swojej części na nieprzerwaną komunikację z partnerem i partnerką. To tu pojawiają się dramatyczne lub komiczne napięcia, którymi żywi się teatr. Dźwięki i ciszę słyszymy selektywnie - raz jakby głębiej, intensywniej, a innym razem mniej. Lub wcale. Przerwa w odbieraniu bodźców dźwiękowych, choćby trwała ułamek sekundy, to błogosławieństwo. To czas, żeby ciało wchłonęło wcześniej posłyszane dźwięki.
Na przecięciu gry i obecności (kiedy się akurat nie gra) jest najciekawiej, najbardziej inspirująco. To tutaj wykonawcy mówią do siebie ciszą i milczą dźwiękami. Przywołują lub oddalają niewypowiedzianymi słowami.
Z okazji jubileuszu XXV- lecia Teatr Mumerus, korzystając z gościnności Teatru KTO zaprezentuje teatr muzyki albo muzykę teatru – co w sumie znaczy to samo.

Program: wariacje i improwizacje na temat następujących utworów:
- J. S. Bach, Preludium z 2 Suity wiolonczelowej
- F. Chopin, Preludium e-moll
- L. van Beethoven, Sonata księżycowa
- A. Vivaldi, La Follia
- J. S. Bach, Preludium c-moll z Das Wohltemperierte Klavier
- F. Chopin, Etiuda f-moll
- F. Chopin, Mazurek a-moll
- B. Bartok, Tańce rumuńskie
- E. Grieg, W grocie Króla Gór
- F. Chopin, Walc cis-moll
- i inne

Wykonawcy: Susanna Jara (skrzypce, wiolonczela, cymbały, lira korbowa, głos), Alicja Margolin (fortepian, pianino kapitańskie, elektryczne instrumenty klawiszowe), Michał Braszak (kontrabas, sampling).
Reżyseria: Wiesław Hołdys

Projekt zrealizowano przy wsparciu finansowym Województwa Małopolskiego.
Opis: Agnieszka Dziedzic i Wiesław Hołdys
... artykuł »
 
KURS SAMOOBRONY od podstaw
Kraków
 miejsce:
Kraków, ul. Długa 82
06-11-2024    -   
18:50
"KURS SAMOOBRONY oczywiście poleciłabym innym! Atmosfera super. Prowadzący cierpliwi, kompetentni i pomocni. Po pierwszych zajęciach już poczułam większą pewność w ciele i w głowie! Najbardziej podobała mi się mnogość różnych technik (w tak krótkim czasie trwania kursu!), indywidualne podejście do każdego, poprawa błędów, ćwiczenia tłumaczone w bardzo klarowny sposób." - to opinia Joanny, naszej uczestniczki. Dołącz i Ty!

W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Dowiesz się, jak kontrolować strach przed ewentualnym atakiem. Zyskasz więcej pewności siebie.

Dobra kondycja NIE jest potrzebna. Startujemy od absolutnych podstaw. Krok po kroku nauczysz się prostych technik samoobrony - w gronie fajnych kobiet i w pozytywnej atmosferze!

🎁 Do kursu dołączamy FILMY z nagranymi technikami samoobrony - można do nich wrócić w każdym momencie i ćwiczyć samodzielnie.

🔥 NIŻSZA CENA biletów obowiązuje do 30 października (-60 zł)! 🔥

Mamy tylko 12 miejsc!
... artykuł »
 
 
 


Dodaj wydarzenie    |    Dodaj relację    |    Rejestracja  |  Logowanie
 
 
 Copyright © 2002-2024


Polskie Niezależne Media
 

Kontakt z Redakcją


 Serwis Dziś w Polsce jest w całości finansowany przez Fundację Promocji Kultury