Aktywna Akademia to cykl spotkaĹ sportowych dedykowanych seniorom, ktĂłrzy chcÄ
zabraÄ o swojÄ
sprawnoĹÄ i zdrowie. RuszĹy zajÄcia skierowane do seniorĂłw z terenu Gminy Dobczyce.
Akademia obejmuje treningi speed-ball i Äwiczenia motoryczne, ktĂłre sĹuĹźÄ
wzrostowi sprawnoĹci ruchowej. ZajÄcia motoryczne bÄdÄ
odbywaĹy siÄ przy wykorzystaniu gum oporowych, piĹek i ÄwiczeĹ ruchowych. ZajÄcia speed-ball bÄdÄ
oparte o program oparty na nauce podstaw gry na czas oraz gry singlowej.